586 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:50:02.54 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
6/21
A-1
まず、正面を向く
|\ /|
| >―< |
|/ \|
/ ヽ
| O O |
ヽ ト-イ * /
\ `ー´ /
 ̄ ̄ ̄
587 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:50:25.34 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
7/21
A-2
向ける限界まで左を向く
/| /|
/ |- . |
/ | `ヽ
/ ヽ
| O |
ヽ * ト-/
\ レ'
 ̄ ̄ ̄
588 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:50:41.51 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
8/21
A-3
同様に右へ、これを5回繰り返す
|\ |\
| ,..-| \
/ | ヽ
/ ヽ
l O |
l--ィ * /
ヽノ /
 ̄ ̄ ̄
589 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:50:55.31 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
9/21
,───────────────
| 首はどんな感じかな、レモナ君。
,───`───‐v───────────────────
| 首がぽきぽき言って筋肉がほぐれたようだ。あとはあるか?
`─v─────────────────────────
,∧_∧
X ヘ ハ ヽX, ∧∧
| |゚ノ*^∀) (∀゚*,)
|§. ) .(_∽_ )
ハ!! Y | | |
(__)__) U U
590 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:51:10.41 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
10/21
B-1
まず、正面を向く
|\ /|
| >―< |
|/ \|
/ ヽ
| O O |
ヽ* ト-イ /
\ `ー´ /
 ̄ ̄ ̄
591 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:51:23.50 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
11/21
B-2
頭を左いっぱいに倒す
_____
/ /
/ /
| * \
l O l \
\ヘ / ̄ ̄
\__ O/
592 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:51:40.21 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
12/21
B-3
同様に右いっぱいに倒す
これを5回繰り返す
_____
\ \
\ ヽ
/ * |
/ l O l
 ̄ ̄ヽ ヘ/
\O __/
593 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:51:53.66 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
13/21
,─────────────
| 首の関係はこの二つだよ。
,───`───‐v─────────────────
| そうか、もっと体をほぐしたい。もっと頼む。もっと、だ。
`─v───────────────────────
,∧_∧
X ヘ ハ ヽX, ∧∧
| |゚ノ*"∀) (∀゚*,)
|§ と | U
ハ!! Y | | |
(__)__) U U
594 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:52:07.68 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
14/21
C-1
普通に立つ
|\ /|
| >―< |
|/ \|
/ ヽ
| O O |
ヽ* ト-イ /
\ `ー´ /
/ \
/ ヽ
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | __ .| |
ヽ_| | | |_ノ
| | | |
595 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:52:23.63 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
15/21
C-2
腕を斜め45度にする
|\ /|
| >―< |
|/ \|
/ ヽ
| O O |
ヽ* ト-イ /
\ `ー´ /
/ \
/ \
/ | | \
/ | |、 \
/ / | | \ \
/ / .| | \ \
l__/ .| __ .| \_ノ
| | | |
| | | |
596 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:52:39.74 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
16/21
C-3
左に振る
|\ /|
| >―< |
|/ \|
/ ヽ
| O O |
ヽ* ト-イ /
\ `ー´ /
/ \
l \ \
\ \ l \
| \ \ .|、 \
| \ \\ \
| \ \\ \
| __ \_ノ \_ノ
| | | |
| | | |
597 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:52:53.28 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
17/21
C-4
右に振る
左右左右とする
|\ /|
| >―< |
|/ \|
/ ヽ
| O O |
ヽ* ト-イ /
\ `ー´ /
/ \
/ / l
/ | / /
/ | / /.|
/ // / |
/ / / / |
ヽ_/ ヽ__/ __ |
| | | |
| | | |
598 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:53:13.90 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
18/21
C-5
左右左右の次に左上に
|\ /|
| >―< |
|/ /⌒ヽ /⌒ヽ
/ / ノ / ノ
| O./ /| / /
ヽ / / // /
/ /__/ /
| / /
\ /
| |
| |
| |
| |
| __ .|
| | | |
| | | |
599 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:53:31.13 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
19/21
C-6
次は右左右左とし、右上に
|\ /|
| >―< |
/⌒ヽ. /⌒ヽ \|
( \ ( \ ヽ
\ \ | \ \O |
\ ヽ \ \ /
\ \__\ ヽ
\ \ l
\ /
| |
| |
| |
| |
| __ .|
| | | |
| | | |
600 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:53:54.72 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
20/21
, ──────────────────────────
| これはラジオ体操の「からだをねじる運動」と同じ。
| 肩と首でなく体全体が凝ったときはラジオ体操するといいよ。
`─v──,──────────────────────‐
| ラジオ体操なんて高校生以来やってなかった。
| 大学以降も続けるべきだったんだな。
`──v──────────────────‐
,∧_∧
∧∧ ハ ヽX ヽ
(*゚∀゚) (∀^;ヾヽヽ
(| |) ヽ と 8 ヽ
| | ( ( !!ヽヽハ
U U (_(_)
601 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:54:06.69 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
21/21
, ───────────────────────────────────
| これらABCを1週間、朝と夕方2回はしてね。レモナ君の体の凝りがとれると思うよ。
| あと、酒はやめるべきだね。利尿作用によって体内の水分が減少して体凝るよ。
`─v──,───────────────────────────────‐
| ありがとう。酒やめようかな。
| 三日坊主にならないようにする。
`──v────────────‐
∧_∧,
∧∧ X ヘ ハ ヽX
(*゚∀゚) (^∀^ ヾ|
( _∽_) ( §
| | | Y |!!
U U (_(__)
~ おしまい ~
602 名前:
◆SnickelMXA [sage] 投稿日:2020/12/31(木) 07:54:23.22 ID:zpt9U8Gs0 (PC)
____________
| __________ |
| | | |
| | □ STOP. | |
| | | | ∧_∧
| | | | ピッ (・∀・ )
| | | | ◇⊂ ) __
|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ | ||―┌ ┌ _)_|| |
| °° ∞ ≡ ≡ | || (___(__) || |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
スペシャルサンクス
この拡大AAの基礎を作った うゐのおくやまけふこゑて の箱氏
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