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95 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:21:34 ID:bL7UbW5g0 [2/21]


   ┏─
   │  「生活習慣」言うは易し

               行うは……?  │
                         ─┛




     .       /   /   / , !     |           |         |
          /    l  /l/ / |l   /  l  |   ヽ   l         |
    .     |    ', 7Τ7‐ |l   /|‐|-l  |、   |   l | 、         |
         |    l |V  レ¬ |l  l | 」__ヽ | |  /   //ヽ l      |
         レヽ l l |ヽT ‐‐┐ヽ  l  ヽl  ヽ| レ l   |/ |::ヽ|       ト、_
           ヽl、 l |ヽ l  ノ   ヽ|  「l ̄ ̄/フ/  /| //|::l:::lヽ     |
            \ヽ、     ,    ` ‐-' ´/ / |// |::l:::|  /  /
                  i                 /// /  |::|~~/ / /
                 \""   __,    ""∠/`_´-..'|┐/::|イ_,.イ l
 .                  、            ‐'´レVl:::l レ'V 
                    ` ‐--イ    /  :/ヽ__.:__:._______ ._   
                        //イj   /  / .:イ   l:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./:.:.:`ヽ、
                      :. .,イ /     /  /´      l:.:.:.:.:.:.:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.!
               _..,..:.:.:.:.´/  /     /   /\    l.:.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l: 
             .ィ´.:.:.:.:.:.:/./ /;ー〈   ノ´ ̄,:'   \ー─':.!.:.:/.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l: 
         ハ:.:.:.:.:.:>'"´ / ゝ-、.,、'"´/      \:.:.:.l.:/:.:.:.:.:.:./:.:.:.:.:.:.:.:.:l:. 
           i:.:.∨´     /  (_..._) /        \l/:.:.:.:.:. /:.:.:.:.:.:.:.:i:.:.l: 
            l/:l      /     /           /j:.:.:.:.:.:./ :.:.:.:.:.:.:.:.l:.: ! 
.        /:.:.:.:l    ,イ; 丿´,.:イ             /::.∨:.:.: /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.!:./ .
      ,.:':.:.:.:.:.:.:.l    /ミミミミミ/          .∠:.:.:.:∨:.:/:.:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.l/!
     /:.:.:.:.:.:.:.:.:.l    .;ミミミミ/        ,..イ´:.:.:.:.:.:.:.:.:/:.:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.; :! 
.    /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.i   iミミミ/      .,..イ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:!:.:.:.:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.: ∨ :l 
    ;.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.!   !ミミ/    /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.j´ ̄_.二二 ニ⊃∨ :! 
.     ';.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.',   lミ/   /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. ;:'∠´.:.:.:.:.:.∨:.:.:.:.∨ :/! 
    ∨:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヘ.  ∨  /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./.__ `ヽ:.:.:.:.ヘ:.:.:∨ :/ | :
.     ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヘ.  ',.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/ー--、`ヽ ヽ:.:.:.:.:.V :/ :!
     /:.:\:.:.:.:.:.:.:.:.:.\ ∨:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./ー-..、.`ヽヘ ∨:.:V:/   !
     ム//`:.ー:.-:.-:.‐:.>ゞミ≧=----- ;ー ' ´  ̄ ̄_二`ヽ ヽ j:.:V'
.
⌒丶、_ノ⌒丶、_ノ⌒丶、_ノ⌒丶、_ノ⌒丶、_ノ⌒丶、_ノ
                ○
              о
             。
        ,_   _
      、-ー'`Y <,___
   __≦ー`___ _二z<_
   > 7  ̄、-‐ ´ ̄`'┴<
  <之′Y´/        \
   >{  ,'  | 、 , ,.  ,.l  ,  ゙i
   | !、{  | 寸寸T ハT7} ィ,l
   ′J゙i, ゙i ゙i( ー)  (ー)|ハ|  Z z z z
      ゙i|゙i'(1   Д  ノ川
―――(  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ) ̄ ̄ ̄) ――――――――
      ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`¨´¨´ ̄ ̄  旦



.

96 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:21:47 ID:bL7UbW5g0 [3/21]


               ____
             /      \
           / ─    ─ \
          /   (●)  (●)  \
            |      (__人__)     |   やる夫とー
          \     `⌒´    ,/
          /     ー‐    \



   / ̄ ̄\
  /ノ  ヽ、_  \
. ( ●)( ●)   |
 |(人__)       |   やらない夫ー
  | ⌒ ´      |
.  |        |
.  ヽ      /
   ヽ     /
   .>    <
   |     |
    |     |



      ___,> Y´'ー-、
     _>z二_ ___`ー≧__
     >┴'´ ̄` ‐-、 ̄ 7 <
    /        ヽ `Y′之>
.   /  ,  l、 、 , 、 |  ヽ }<
   l ,ィ {7Tハ T寸寸 |  }ノ |
   |ハ | (●) (●)/ / ,/レ′
     `|    ヽ   「)'/|/    そして、できない子のー
     ヽ、_  ―  _,.ィT/
       l 7Eニ::ィ1│
      | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ |
   _(,,)    始まるよ   (,,)_
  /  |             .|  \
/    |_________|   \



.

97 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:22:00 ID:bL7UbW5g0 [4/21]


   / ̄ ̄\
  / _ノ  ヽ、_ \
. | ( ●)(● ) |
. |  (__人__)  │    ………何すんの?
  |   `⌒ ´   |
.  |           |
.  ヽ       /
   ヽ      /
   >     <
   |      |
    |      |



                                   ____
                                 /      \
                                / ─    ─ \
   なんも聞いてねーお               /   (●)  (●)  \
                              |      (__人__)     |
                              \     ` ⌒´    ,/
                       r、     r、/          ヘ
                       ヽヾ 三 |:l1             ヽ
                        \>ヽ/ |` }            | |
                         ヘ lノ `'ソ             | |
                          /´  /             |. |
                          \. ィ                |  |
                              |                |  |




     |┃:::::::::::::::
     |┃_ _二z<_:::::::::::::::
     |┃‐ ´ ̄`'┴<:::::::::::::::
     |┃       \:::::::::::::::
     |┃, ,.  ,.l  ,  ゙i:::::::::::::::
     |┃寸T ハT7} ィ, l:::::::::::::::
     |┃(●) (●)| ハ|:::::::::::::::
     |┃    ,    |:::::::::::::::   まぁ、夏ですし
     |┃   ―   _ノ:::::::::::::::
     |┃ィ::ニE7 l:::::::::::::::      太らない、太りにくい方法でも聞いたり語ったり?
     |┃::::/ヽト:::::::::::::::
     |┃:|´  ̄`i:::::::::::::::
     |┃:::::::::::::::



.

98 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:22:12 ID:bL7UbW5g0 [5/21]


                   _____
                 /::'⌒:::::::::::; '⌒゙\
                /:::::::::::::::::::::::::∪    \
              /::/´  `ヽ::::::::::/´  `ヽ \
             /::::::(     l:::::::::::::l     )  \
           /::::::::::::::ヽ_   _ノ::::::::::::ヽ_  _ノ  ; \
           |:::: ;:::::''"⌒'(    i    )'⌒"' ∪  |     やる夫呼んだ意味あるかお?
           |:::::U::::::::::::::::::::`┬─'^ー┬'′       .|
            \:::::::::::::::::::::::::::::::|エエエエエ|        /..       どう見てもメタボだお?
             \::::::::::::::::::::: !lllllllllll     U  /
             /::::::::::::::::::::::::::lllllllllll      \
            /:::::::::::::::::::::::::::::└ u U┘        ヽ
             |::::::::::::::::::::::::::::::::::::          ,   |





       ,_   _
     、-ー'`Y <,___
  __≦ー`___ _二z<_
  > 7  ̄、-‐ ´ ̄`'┴<
 <之′Y´/        \
   >{  ,'  |、 , ,.  ,.l  ,   ゙i
  | !、{  | 寸寸T ハT7} ィ, l
  ′J゙i, ゙i ゙i (●) (●)| ハ|
     ゙i|゙i'(1    ,    |    ですよねー
     ゙iTィ.,_ ∩ /777ノ
      │「(丶_//// l       じゃ、やらない夫。語って、どうぞ
      └l´::ヽ  / ¨



.



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99 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:22:26 ID:bL7UbW5g0 [6/21]


       / ̄ ̄\
      /   _ノ  \
      |    ( ○)(○)
     . | し   (__人__)   いや、普通に食った以上に運動したらいいだろうJK
      |     ` ⌒´ノ
     .  |         }
     .  ヽ        }
       ヽ     ノ
  __  _ノノ ヽ、  ,仆---、__
⌒ヽ.        \     / ⌒ヽ
   Y´ ̄ ̄ ̄ ̄ `Y´ ̄ ̄`ヽ   `、
 `ヽ |          |      }    i
   ノ          |      |  丿|
   )、          人   / ̄ ̄``ン
  ヾヽ`ー─── ¬  ̄ ̄´



                                    ____
                                  /― ― \
                           rヽ     /(●)  (●) \
   それが出来りゃ苦労はねーお      i !   /   (__人__)     \
                          r;r | ヽ |    ` ⌒´      |
                        〈     } .\           ./
                         l    /  /           \
                         ヽ   l /              \



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ー)(ー)
. |     (__人__).     後はそうだな……
  |     ` ⌒´ノ
.  |       nl^l^l     これも運動を伴うが
.  ヽ      |   ノ
   ヽ    ヽ く.       筋肉量を増やし、基礎代謝を上げるってのもあるだろ
   /     ヽ \



.

100 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:22:37 ID:bL7UbW5g0 [7/21]


           ____
         /       \
        /   ─   ― ヽ
      /    ( ●)  ( ●)'
      |        (__人__)   |     やっぱり運動前提かお
      \       ` ⌒´  ,/   ( ::)
      /      ー‐   ヽ ( ::)
     /      /^ー r ̄ ̄ ̄i
     |   i   /    ノ、___ノ
     |   l /  r‐´    ̄ |



        . __
       ./::::::. \
       /::::::ヽ;;:   \
     . (:::::(::::冫    |
     . (:人;;;) .    |   食って痩せるなんてそれくらいしかないだろ、常識的に考えて
     r‐-;::::::. .     |
     (三)):::::.. .   |.    ドーピングキメて「デッドリーダイエット」するなら話は別だが
     >::::ノ:::::::::.    /
    /::: / ヽ;:::::::::   /
    /::::/ ⌒ヾ:::::::::::.〈
    (;;;;__ゝ:;;:::::\/:::::)
      . |\::::::::::::;;:1
      . |:::::\;;/:::|






   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. | u.   (__人__)   となると、食事量の制限が選択しとして浮かぶわけだが
  |     ` ⌒´ノ
.  |         }..    その辺は気を使ってないからな……
.  ヽ        }
   ヽ     ノ
    i⌒\ ,__(‐- 、
    l \ 巛ー─;\
    | `ヽ-‐ーく_)
.    |      l



.

101 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:22:56 ID:bL7UbW5g0 [8/21]


         ____
       /      \
      / ─    ─ \
    /   (●)  (●)  \
    |      (__人__)     |   との事らしいので、次できない子さんどうぞだお
     \    ` ⌒´    ,/
     /⌒ヽ   ー‐    ィヽ
    /      ,⊆ニ_ヽ、  |
   /    / r─--⊃、  |
   | ヽ,.イ   `二ニニうヽ. |



      ___,> Y´'ー-、
     _>z二_ ___`ー≧__
     >┴'´ ̄` ‐-、 ̄ 7 <
    /        ヽ `Y′之>
.   /  ,  l、 、 , 、 |  ヽ }<
   l ,ィ {7Tハ T寸寸 |  }ノ |
   |ハ | (●) (●)/ / ,/レ′
     `|    ヽ   「)'/|/     食事制限かー
     ヽ、_  ―  _,.ィT/
       l 7Eニ::ィ1│       ……口寂しい時って、ついつい余計なものまで買い込んじゃうよね
      | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ |
   _(,,)    始まるよ   (,,)_.   具体的には、菓子類とか、菓子類とか、菓子類とか
  /  |             .|  \
/    |_________|   \





         _   _,
      ___,> Y´'ー-、
     _>z二_ ___`ー≧__
     >┴'´ ̄` ‐-、 ̄ 7 <
    /        ヽ `Y′之>
.   /  ,  l、 、 , 、 |  ヽ }<
   l ,ィ {7Tハ T寸寸 |  }ノ |
   |ハ |(●) (●) / / ,/レ′
     `|   ヽ    「)'/|/    そこで私は飴玉の常備を唱えたい
     ヽ、_  ―  _,.ィT/
       / Eニ::ィ -、 |
      /::::;/ ヽ:::/:::/'::
     /:::/へ ヘ/::::/:::
     /:::::\ ヾミ::::/|:::
    (;;;;/| \;;;;ノ/:::
       /    〈:::



.

102 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:23:09 ID:bL7UbW5g0 [9/21]


        _   _,
     ___,> Y´'ー-、
    _>z二_ ___`ー≧__
    >┴'´ ̄` ‐-、 ̄ 7 <
   /        ヽ `Y′之>
  /  ,  l、 、 , 、 |  ヽ }<
  l ,ィ {7Tハ T寸寸 |  }ノ |
  |ハ .ハ( ●) (●) / / ,/レ′
  '/(|.ハ    ヽ     「)'/|/   個人的なお勧めはミントキャンディかなー
.      ヽ、  ― _,.ィT/
        r-l   l= 、i       少なくとも、あれで「うおおおお! 腹減ったああああ!」ってなる人
     r‐'  `ヽ、 l つ
     'v――-、¨ r'' ヽ.       あんまりいないっしょ?
    /     l l i .l
    i   /   .! l ヽ
    /   i      l /




         、_  _
       ィ-‐ ` Y <__
   _≦―'´__ _二z<_
    >ヾ  ̄, -‐ ´ ̄`┴<
  <戈、 Y  /        \
    >{ /   l, 、 ,  ,l_   、 ヽ
   | ゝ{   l`寸寸T ハT7 } ,、 l
   ∨ヾハ ∨ゝ (ー) (ー)|ハ|
       ゙iTィ.,_ ∩ /777ノ川   まぁ、別にガムでもいいんだけど
        │「(丶_//// l
        └l´::ヽ  / ¨..     人によってはお腹緩くなるしね
          |::::/::::/ `i
          ヽ::::ノ  |
          /`´   \



.

103 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:23:21 ID:bL7UbW5g0 [10/21]


          | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|      _   _,
          |  ━━━━━  l    ___,> Y´'ー-、
          |   Wikipedia.  |   _>z二_ ___`ー≧__
.         /^) ~~∴~~  |   >┴'´ ̄` ‐-、 ̄ 7 <
       {/ ス          | /        ヽ `Y′之>
        {/ _ノ           | /  ,  l、 、 , 、 |  ヽ }<
        ヽ'´_フ             |l ,ィ {7Tハ T寸寸 |  }ノ |
        V|              ||ハ | (●) (●)/ / ,/レ′
           ト|              |   `|    ヽ   「)'/|/     あと、それほど辛くないダイエットにも触れとこう
           {.L.rー‐、(こ'ー-、__.」   ヽ、_  ―  _,.ィT/





              _   _,
           ___,> Y´'ー-、
          _>z二_ ___`ー≧__
          >┴'´ ̄` ‐-、 ̄ 7 <
         /        ヽ `Y′之>
         rヽ,  l、 、 , 、 |  ヽ }<
         i !7Tハ T寸寸 |  }ノ |
      r;r‐r/ | |(●) (●) / / ,/レ′
      〈_L (`ヽ .}`|   ヽ    「)'/|/    まぁ、効果てきめんって程でもないし
     l` ( ``/ ヽ、_  ―  _,.ィT/
     ヽ   l    l 7Eニ::ィ1│       長続きするかは知らんけど
      ヽ::::::.ヽ  . 'イ/ヽ::::`l┘



.

104 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:23:34 ID:bL7UbW5g0 [11/21]


                    ,_   _
               、-ー'`Y <,___
            r-、 __≦ー`___ _二z<_
        /て ) > 7  ̄、-‐ ´ ̄`'┴<
       ( _ノ  <之′Y´/        \
        ゝ、 〈 >{  ,' | 、 , ,.  ,.l  ,   ゙i
       ./ ハ::::ヽ|.!.、{  | 寸寸T ハT7} ィ, l
       /〃 ヘ::::ヽJ゙i, ゙i ゙i (●) (●)| ハ|
        i !   \::::::゙i|゙i'(1 ,,,   ,  ,,, |      まずは気の呼吸
       丶丶   _ >゙iTィ.,_   ―   _ノ
          ゝ'´-::、_::::::y-、::::::/ヽ7:::::::\
        〈::::::::::::::::: ̄  う ´  ̄ ̄`i、::::::ヽ
          `ー― ¬、__ノ      j >:::::/
               /      r'^ヽ'´:::/
              ,′     `く__ノ





 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
            \
-‐7" ヾー---┐ \
 ̄   ./゙ニ,ニF、''    \
 :   ,.,. |ヽ 」9L.`    \
    l'  """        l    すごく……胡散臭いお…
   h、,.ヘ.      ;:::    |
(    j    )       l    波紋法かお?
:.`ー-‐'´`ー-‐'′    /
  ≡≡        /
         イ\
 `ー- -‐'"´      \
 : .                \






                                           _   _,
                                        ___,> Y´'ー-、
                                       _>z二_ ___`ー≧__
                                       >┴'´ ̄` ‐-、 ̄ 7 <
                                      /        ヽ `Y′之>
                                  .   /  ,  l、 、 , 、 |  ヽ }<
                                     l ,ィ {7Tハ T寸寸 |  }ノ |
                                     |ハ |(三) (三) / / ,/レ′
   ですよねー。だいたいそんな感じ                `|   ヽ   u 「)'/|/
                                       ヽ、_  ―  _,.ィT/
   今風に言うと「ロングブレスダイエット」かな?           l 7Eニ::ィ1│
                                         'イ/ヽ::::`l┘



.

105 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:23:48 ID:bL7UbW5g0 [12/21]


               ____
             /      \
           / ─    ─ \
          /   (●)  (●)  \
            |      (__人__)     |   あれって気功なのかお?
          \     `⌒´    ,/
          /     ー‐    \



       ,_   _
     、-ー'`Y <,___
  __≦ー`___ _二z<_
  > 7  ̄、-‐ ´ ̄`'┴<
 <之′Y´/        \
   >{  ,'  |、 , ,.  ,.l  ,   ゙i
  | !、{  | 寸寸T ハT7} ィ, l
  ′J゙i, ゙i ゙i (●) (●)| ハ|
     ゙i|゙i'(1    ,    |    読んだことないからしらんけど
     ゙iTィ.,_ ∩ /777ノ
      │「(丶_//// l       「短く吸って、長く吐く」っていう呼吸法は結構昔からあるよ
      └l´::ヽ  / ¨





      、-ー'`Y <,___
  __≦ー`___ _二z<_
   > 7  ̄、-人  ̄`'┴<
 <之′Y´/{:;o)       \
   >{  ,'  | 、 ゛´ ,.  ,.l  ,  ゙i
   | !、{  | 寸寸T ハT7} ィ,l
   ′Ji, ゙i ゙i ( ≡)  (≡)|ハ|     効果はそのまぁ、うん。末端がじんわりと暖かくなるくらいかなー?
    i⌒ヽ'(1. '''  _'_ ''' ノ川/⌒)
.     ヽ  ヽx>、.`⌒´_,イ l |::::ヽ/.  代謝上げくらいにはなるかも?
     ∧ 人lハ:::::l,三|:::/l| ,:::::ハ



.

106 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:24:00 ID:bL7UbW5g0 [13/21]


   / ̄ ̄\
  / _ノ  ヽ、_ \
. | ( ●)(● ) |
. |  (__人__)  │   アバウトだろ
  |   `⌒ ´   |
.  |           |
.  ヽ       /
   ヽ      /
   >     <
   |      |
    |      |



         、_  _
       ィ-‐ ` Y <__
   _≦―'´__ _二z<_
    >ヾ  ̄, -‐ ´ ̄`┴<
  <戈、 Y  /        \
    >{ /   l, 、 ,  ,l_   、 ヽ
   | ゝ{   l`寸寸T ハT7 } ,、 l
   ∨ヾハ ∨ゝ (一) (一)|ハ|
      ヾi∨|   ,,  ' ,, |´   だって冬の寒い日くらいしかやんないもん
       ヽT、,_   )⌒_ ノ
          | lヽ::ニヨ7l      じゃ、次。「立ち方」
          └l´:::/ヽ |`







       ____
      /      \
     / ⌒  ⌒   \
   /  (ー) (ー) /^ヽ
  |   (__人__)( /   〉|     立ち方のどこがダイエットなんだお
  \   ` ⌒´  〈 / ⌒^ヽ
―――――――― \ _ _ _ )



.

107 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:24:14 ID:bL7UbW5g0 [14/21]


   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ー)(ー)
. |     (__人__)       体質、生活習慣改善もダイエットの内だろ常識的に考えて
  |     ` ⌒´ノ
.  |       nl^l^l    それで立ち方と言うと烈海王がやってたようなあれか?
.  ヽ      |   ノ
   ヽ    ヽ く
   /     ヽ \










            *   *   *
         *  .※  ※  ※.  *
       *  ※ ☆ ☆ ☆ ☆ ※  *
      *  ※ ☆   ※ ※   ☆ ※  *
     *  ※ ☆  ※   ※   ※  ☆ ※  *
    * ※                  ※ *
   * ※─┼─   ─┼─   .|    |※ *
  * ※ /~| ̄/ ヽ   │──  レ  │※ *
  * ※ |  |/  |  │         /!!!※ *
  * ※ \ノ丶 ノ   ノ └─    ノ☆ ※ *
   * ※                  ☆ ※ *
    * ※ ☆ ※   ※ ☆ ※  ※ ☆ ※ *
     *  ※ ☆  ※_   _,  ※  ☆ ※  *
      *  ※ ___,> Y´'ー-、☆ ※  *
       * _>z二_ ___`ー≧__ *
         >┴'´ ̄` ‐-、 ̄ 7 <
        /        ヽ `Y′之>
  (⌒'Z   /  ,  l、 、 , 、 |  ヽ }< r-^)
  ',  '(   l ,ィ {7Tハ T寸寸 |  }ノ /::::/
   \:::\ |ハ |(●) (●) / / ,/レ′:/
    \:::\ `|   ヽ    「)'/|//::,.イ
      ヽ:::ヽヽ、_  ―  _,.ィT::::::/
       ヘ:::`l 7Eニ::ィ1::|::::::/
        `ヽ:::'イ/ヽ::::'::::::/
          ` i´ ̄ `ヽ:::|
           j|      Y



.

108 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:24:27 ID:bL7UbW5g0 [15/21]


           │
       、_  _│
     ィ-‐ ` Y <__
 _≦―'´__ _二z<_
  >ヾ  ̄, -‐ ´ ̄`┴<
<戈、 Y  /        \
. >{ /   l, 、 ,  ,l_   、  丶
 | ゝ{   l`寸寸T ハT寸7 } , l
. ∨ヾハ ∨ゝ (●) (●)|ハ| 。
.   ヽヾi∨|     ,   |´   /  とは言っても、あそこまで中腰になる必要はないけどね
    ヽヽT、,_  ―  _ ノ   /
        / lヽ介/lヽ、 ,rE)     棒立ちにならないように、軽く膝を曲げる程度で十分
.        | | ~ヾ/~ |. ソ◇'
       | |  ゚|  |\/____E[]ヨ___________
     _ | |  ゚|  |__
     |\  ̄ヽ⌒ヽ⌒ヽ \
     |\\  ⌒  ⌒ 甘 \
     |  \| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|




     /\ヘヘハ/ヽ、
   /  , ヘ _/ヽヽヽ
  //  //^´ ̄`^\\ ゝ
 _,//  〃 ,  ,    、 \ヽ、
,ノイ| l/ //ハ|  l | ハ|   lハ|`
  小|  l/ナ弋  |.lナナ| l |
  l从 |( 三)\(三 )|,ルリ
  ノハ小 ゝ   _  イ|./     基礎事項としては、頭のてっぺんから足の裏・踵まで通すような感じで立つ
    //> -.| ̄T |-イi
    {{〃」:^^|___(⌒.).       腹筋意識して腰や背骨の曲がり具合を調整したりとか
     /:::::::::  |::\.\
    /:::::::::| ̄ ̄ ̄:l.:l  〉    後、胸を張るようにして調整したりとか
 | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|



.

109 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:24:41 ID:bL7UbW5g0 [16/21]


                、  __
           ィ ‐、|V´ <
          /__/:\∧. :.\
        / ̄. : . : . :⌒ヽ. : .\
       /. : . : . : . : . : . : . :∨. : .',
.      /. : . :,-、. :斗- 、.:|. : .|. : lヽl
.       l. :|. : _l__!.:.:」_」i__ :!.:l.:.!. : ! `
        ヽi: |.:(●\|●).:l :l./:!.:/
         ヽ. /⌒ヽ、 ''iレ!イ /レ   細かく語るには知識が足りないし、語れるレベルになるとスレ一つ立っちゃうし
.           / __ r∩レ<レ'
.           ヽ辷)_} {ス   キュ
       / ,ィ′匚}\ \ヽ.     色々と細かい話は割愛
      `ー/      ヽノ
      /   ヽ |    `ー--、   気になったら調べてみてね
.     ∠ィ¬'⌒ヽ i |     /}}
    ヽ/     》 ! ___,ノ}`く    やってる事は簡単に言えば「インナーマッスルを鍛える」ってとこかな
     廴.__    《__,>′   〉'
         `ーイ^Y'⌒i⌒!^ー'       これなら、外見的に女辞める必要ないし
          | |  | |
          }ノ   し'




          / ̄ ̄\
        / _ノ  ヽ、.\
          |  (●)(●) .|
        !  (__人__)  |
          , っ  `⌒´   |
       / ミ)      /
      ./ ノゝ     /
      i レ'´      ヽ
      | |/|     | |




               ____
             /       \
           /  ⌒   ⌒  \
          /  (●) (●)  \
            l    ⌒(__人__)⌒    l
          \     `⌒´     /
          /              \



.

110 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:24:53 ID:bL7UbW5g0 [17/21]


      、-ー'`Y <,___
  __≦ー`___ _二z<_
   > 7  ̄、-人  ̄`'┴<
 <之′Y´/{:;o)       \
   >{  ,'  | 、 ゛´ ,.  ,.l  ,  ゙i
   | !、{  | 寸寸T ハT7} ィ,l
   ′Ji, ゙i ゙i ( ≡)  (≡)|ハ|    なにさ
    i⌒ヽ'(1. '''  _'_ ''' ノ川/⌒)
.     ヽ  ヽx>、.`⌒´_,イ l |::::ヽ/
     ∧ 人lハ:::::l,三|:::/l| ,:::::ハ




                                 / ̄ ̄\
                                / _ノ  ヽ、_ \
                              . | ( ●)(● ) |
                              . |  (__人__)  │ もうちょっと
                                |   `⌒ ´   |
                              .  |           |  そういうのに気を遣わない人間だと思ってただろ
                              .  ヽ       /
                                 ヽ      /
                                 >     <
                                 |      |
                                  |      |




           ,  -―ー- 、
          /        ヽ
          '    ⌒    ⌒  ヽ
         l   (―)  (―)  l
          {     (__人__)     }   やる夫も同意見だお
           、.          ノ
     ⊂⌒ヽ  >        </⌒つ
      \ ヽ'          r ' /
        \_, 'l          l、_ノ
          ノ         l
          l           |
          弋          ノ
           | /ー ―一、 |
           し       、_,!



.

111 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:25:05 ID:bL7UbW5g0 [18/21]


        / /   /=ミ、ヽ_//厶     `ヽ、
       /_/    厶≦二二ミく.:`ヽ.   、_  ',
    、__/  / , - ¬…'"´ ``丶、ヽ、.:', 、 ' ,`ヽ}
     / / ./             Vハ..:.:. ::ト、 ゝ
     |/|/     }            Vハ.:.:.:.:. .:ト、\
      , '  .i .:/ ./   i   トヘ       }/}.: .::!:.:.:} `^`
     .'   |:|! :|/|:/|! |  :l: :!:!: !:、  | :| |ハ7.::.:.ハ:.厶
      l  /|:|! :|-l'--、!  :/l斗|-|-|  | :| |//.:.:..:/ }′
      | l|.:|:|! :l.rtッ‐、| / };ハ|;ハハ: :| :| |V.:.:i:.:.:,′
      | l|.:|从:| 、_ ハ/ r‐tッ―-、} |:! !: |: |レ
      | ハ:|: |:{   ̄   ヽ __冫/:/: :/: :|: |
      ヾ{ ヾ{: \        ̄ ̄ }/:/:!:/ : /!/       言っとくけど、私自身は食っても食わなくても
           \: :l>.、`__ . ィ{:/: :i:|: :/
          V  |:|:|:/ノ      }八从/         運動してもしなくても「太りも痩せもしない」人間だからね
           /|从{         {_  \
          /{=‐|::|} `  ´ ̄ /⌒\ }、.         呼吸もたんとうも三日坊主だったし
         {_  Vノ:::ヒュュュュュュァイ\_,ノ´ \
           ) ン´::::::::(o):::::::::::::∧_/     __》,
         { {::::::::::::::::::::::::::::::::f      /´   }
          ′丶:::::::(o)::::::::::::::| (0)  ./   {
         ′  「`:ー------‐:|      f/   |
        /  \}:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ハ(0)  〈      '.
         {     {:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:|    }     i
.         〉 _ }:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:}(0)  j       }
       f    `{:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/.:./     /      /



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112 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:25:17 ID:bL7UbW5g0 [19/21]


              ,. -‐- 、
             /       ヽ
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           /    ノ _ノ    ; _,-‐x'ニ=、 `丶.
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       /  /  / .,'     '.      ヽ    :  ゙i-、
      ,iゝ'´  , '   /     ;       `ヽ.  ム、.ム ヽ
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      ! , '´{    / o     ノヽ_   o  ノ ハ   ヽ  ノヽ ',
     Y´    ,/ ゙ゝ--‐= ´ ゙i!  `¬==.´  ,ノ \  v ⌒ヽ!
     ゝ-、___ノ.  ,ノ {,. -‐¬! ̄` ¬ヤ ∨   `ー/    / }
              ゝ. i  i      ;  ____.ム   i       ,'   , ' リ
              ゙} ├ '´ ̄ ; :´    i.ノ !      {,.  '   /
             i ハ,... ...ノ,.ヽ.__.. '´i   !   , '     /
              {  {    ¨     リ、  |_  /     /
            ゝ. ヘ       /:,.-‐‐' `¨   /
              人.\ヽ     ι/,.-     ィ
           /   `ヽ> 、.... -‐ ι',/> ,.、-- '


            ────「「どうすんだ(お)この企画倒れ」」


                      ____
                   , ´         `ヽ、
                     /             ゙\
                ,/゙   ...::::l::l:::::....     u  ゙i
               ,/' -==='::::::::::::::゙===-     i
               i!     γ   ヽ      U  |
               i     i  ,   !         J l
               i!     i`ー'`ー‐i´       ,i'
                ゙i、     ̄二二 ̄     u  ,/'
                 ヽ、            /゙
                  /           ヽ
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113 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:25:30 ID:bL7UbW5g0 [20/21]


                          ィ
                  ___  / /_
             ____ゝ   У  / _ \
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               /             ̄`ヽ<    \
.              /            ヽ     ヽ  ヽ‐-ゝ
            /  /       }    \   f⌒`ヽ ヽ
              /  /   l |  , l l  、_ ヽ、_ヽ    }
            / , 厶ィ´. .| |  l l l     ` ̄ }    |
          ∠ イ }       ヽ,|  l / ,/ l_,  ,  } , {   }
             |   l_l `  '  | ´ハ | } / / ハ{   l
             | .ィヘ { ト、ハ 、   /ィ示 レ  ソ   i l
             |∧ ヽルィ示ミヽ、/ 込zシ ,ィ /   ハ {
               ヽ ハゝ、シ    `´,レイ ./  ィ /  `
                 \ヽ、ヽr‐、___- / ノ/、i/ }/      変化が無いのは、いい事なのかね?
                   \{r‐`ヽ、ヽ、 { / レ_,ィ、
                   {    `` ァL-‐´ i l
                   } ̄ ̄、―i|  l|   ', l
                    |    ∨.ll  l|   ',l
                   | .     ∨・ ・   /.|
                  |     .∨    { .|
                 }       ∨   |  .l
                     }',       ∨  .|  .|
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                |         ̄|\__|――――  ̄{
               |        .|   | ヽ ―――r- ´
              |         .|   |       |



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   ┃   成長性:E-                                               ┃
   ┃                                                       ┃
   ┃                                                     ─了─  ┃
   ┗                                                       ┛

114 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 18:26:22 ID:bL7UbW5g0 [21/21]

以上です。お目汚し失礼しました

………ダイエットネタを振られてむしゃくしゃしてやった
反省はしていない



115 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 19:07:59 ID:aAzQN8UI0

乙です

食事の30分前にお粥を一口食べてると
腹6分目で満足できるらしい


116 名前:名無しのやる夫だお[sage] 投稿日:2012/07/22(日) 20:01:09 ID:u9iG/NKo0

乙でした
食べても太らないとかマジで羨ましいよ・・・




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26794 名前:やじうま名無し [] 投稿日:2012/07/23(月) 17:50:58 ID:-

細い奴が食べて太らないはうらやましいと思われるが
本人にとっちゃ”太れない”からね
あんまりうらやましがらない方がいいよ


26807 名前:無関係な名無しさん [] 投稿日:2012/07/24(火) 02:41:28 ID:-

俺の先輩(男)が太らないって人だったけど筋トレしても肉つかないって悩んでた

むしろピザのお前は筋トレしたらガタイよくなるから頑張れ言われたけど、そんな気力がねーっていうw


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