20 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:52:21 ID:WTtgO48g
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. _, -' ´_＿＿＼
. , '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l ! お腹がいっぱいになると眠くなる時がないニダ？
l | l | ┬::cr / / ┬c｣ |
ｌ | l ! l:::::::j ' l::::j.! / これは胃が消化不良を起こしてるニダ
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/
! | |ヽ| ｀⌒'´ ﾘ
! | lゝ､ ／|
／ .,※,...-―:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:::ｰ-.､ ＼
／ /,.:.:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:＼※ヽ
＼ ／:.:.:.::/:.:.:.::.:.:.:.:.:.:!:.!:.:.:.:.:.＼::.:.:.:..:ヽ ',
/:.:.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.:../.;ｲ.:ﾄ､.:.:.:.:.:.:ヽ.:.:.:.:.:ヽ
,':.:.:.:.:.:.:!.:.:.:.:.:.:.,:ｲ:/ ;:/ ヽ.:..:.:.:.:.!:.:.:.:.:.:.'※.
!:.:.:.:.:.:.:|.:.:.:.:／.// // ＼:.:.:.:.|:.:.:.:..:.:i 睡眠中は消化吸収が盛んに行われるニダ
|:.!:.:.:.:.:.|;∠..－'" 〃゛` ―--＼:.!:.:..:.:.::,' } 栄養を吸収して疲れを回復するのは寝ているときニダ
!ﾊ:.:.:.:.:.! _,, / ､_ /:.:.:./:/∧
i! ＼:.:.:＼`＝''" `ー＝''ｲ/:.ｨ／/:.:. 消化をしやすくするために眠くなるというわけニダ
}ヾ､_＼ （__人__） ／／´ /:.:.:.
ﾄ､※,.＞-―…―--＜7´※ /:.:.:.:.
!:.r(´.._'' ¨´￣￣｀¨r-┴ ､ /ユｭ_:.:.
/:.{ 〉ーｭ__...::::::::::.r―_`ヽ〈 /／ {ｊ:.:.
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l ! だからいつもフラパンかじったら眠くなるんですかぉ
l | l | （○） / （●） .｣ | てっきり翠星夫に対する国家的陰謀だと思ってたですぉ
彡彡彡 （__人__） .ミミ
| /| | | | | |
＼ (、`ー―'´, ／
￣￣￣
21 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:52:32 ID:WTtgO48g
/ノ´: /: : : : : : : : : : : : : :ｉ: : : ::ｉ: ::ヽ: : : : : :＼ ＼
/": : :/: : : : : : : : : : : : : : ::|: : :|: |: : : ヽ: : : : : : :ヽ ／
/: : : ::/: : : : : : : : : : : : :／:/}: : ｉ: :|: : : : :ヽ: : : : : : :Ｖ
/: : : : :|: : : : : : : ／: ::／:: / /: :/: / ヽ: : : : }: : : : : : :ｌ
｀.{: : : : : :|: : : : : : : : ::／./／ /:／/:/-―--:､; |: : : : : : :|
|: : : :{: : |: : : :,斗ｧ''フ" ／" // ＼ヽ|: : ｉ : : ::|
|:ｉ: : :ｉ: : :ｌ ｒ彡"´ " / }: :ﾉ : : ::|
ｌ: ｉ: : { : : ｌ | __,.. / ''ェ;_＿_,ｪ; /: : : : /∧ そしてもう一つ睡眠には働きがあるニダ
. ',ヽ: : : : ヽｌ ,ｒ＝=＝" ￣￣ ./: : : :ノ/ ｌ 免疫力の活性化に必要な自律神経を整える働きニダ
＼＼: : : ＼ ! /, ｒ '´ }: : :ヽｌ
|: : : { `ー ＞ /{ ＊ }: : ヽｌ 睡眠中は体がリラックス状態になるから
|:/: : { __ ｉ/ ヽ (__人__) .／: { }:_:: : : : ｌ 自律神経が安定しやすいニダ
. //: : : :{ "ｉヽ { :ヽ､ ⌒ ／:__ : { ／ ﾉ: : : : :.'.,
ｌ/: : : : : :} ｒ－┘､: ::ｒ`ｖｒ‐ - ´|: : : | _｣_{./ ./: : : : : : : '.,
/: : : : : : : { ｀ヽ、 ヽ.Ｌ._ヽ. レ'Ｖ＿＿ ヽ/: : : : : : : : : :'.,
/: : : : : : : : ｒ ト ＊|ヽ／ ノ ヽ.'､ ／ { （＿__ 〕ｒ､＿: : : : : : : '.,
: : : : : : : : :∧.ｌ.｝ }〔 ´ ／ ヽG＝ニ:|（ ./ｒ'/ｒく: : : : : : : : :',
: : : : : : : ::/ )|.ﾄ} }ヽ へ）|ノ＼.{ |/ｰｉ /`./ ( ヽ: : : : : : : : ',
: : : : : : : / .)|.｢.） .} ∧ ） ７ .ヽ | { フ | ヽ: : : : : : : : ',
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ | やべーですぉこのフォルム
彡彡彡 （__人__） .ミミ 並みの自転車じゃないですぉ、超高校級ですぅお
| |r┬-| |
＼＿ ＿＿ ー'´＿＿／
Ｏ／ Ｏ二⌒)
／￣ヽ／|＼） /
/ .／ |. |／ ＿／
| / / ／ Ｔ
ヽ＿ ／ (ン〈／"|`ヽ
/＼ | |
| /
ヽ＿ ／
22 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 21:53:12 ID:RLJNgQdE
唐突に自転車ｗ
23 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:53:37 ID:WTtgO48g
あれ？これネタが修正前のやつだｗ
もういいやｗ関係ない会話以外一緒だからこのまま投下続けますぉ
24 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:53:57 ID:WTtgO48g
＿ ......... __
,.ィ"／,. ィ'":.:.:.:＼:.:｀丶､
／ ／ ,:":.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ:.:.:.:.:.＼
／ ./ /:.:./:.:.:.:.:.:.:.|:.:ﾄ;.:.:l:.:.:.:.:.ヽヽ
／ / /:.:./:.:.:.:.:.:.:.:/:.:| ',:.:ト､:.:.!:.:.ｌ:.',
く ,' l:.:.:.:l:.:.:./:.:.://_/ .l:/ー-ヽ:.:| ',|
ヽ､.」 ｌ:.:.:.:.ｌ:.:.l_:／ﾌ ' /' ､,,,,,.ﾉ:./ ′ その結果
/:.:.{ !:.:.:.:.Vr ,,ｨ ′ ///ｲ} 癌細胞やウイルスを攻撃するリンパ球の働きが強まるニダ
/:.:.:.:{ ﾍ:.:.:.:＼=''"// ﾊ!
/:.:.:.:.:.{ ,ｲ_ヽT rr‐', (__ノ､__), ' } リンパ球さん、サンキューニダ！
/:.:.:.:.:.:..{ r-,.‐-.､＞､ヽヽヽ ..＿_／ } //
/:.:.:.:.:.:.::.:.{ {l: : : : : :.:.!{,〃ﾞYﾆ - _ュく{. } //
. , ':.:.:.:／:.:.:.:{ /:|:.: : : : : :ヾ,ヽ='ｨ､ﾆ. r.ｲYヽ } _..rY､
, ':.:.:.／:.:.:.:.,ｲ/:.:.|:.:.',: : /: : : ＼/ ! / /{:ﾊ. }. ／,_ィ_〉 〉
. , ':.:.:／:.:.:.:.:./ /:.:.:.:!:.:.:.∨: :_:_: : / l ' .,'ｲ: : :! }. ,ｲ 'ｰ- ._
, ':.:.／:.:.:.:.:.:./ ./:.:.:.:.:.!:.:.:/: :/r =７ ,'.ﾌ: :ヽl }Y ﾌ '´￣｀二- '-'
,.':.:／:.:.:.:.:.:.:/ /:.:.:.:／ﾊ:/:.:.:.イ7/〈:､ !'.):.:. : : ｀ヽ/'､ヽ二-ﾌ´
／:.:.:.:.:.:.:., ' /:.:.／:./:./:.:.:.:/://:.:.:ヽ:＼ |ﾍ:r,.-.､､／ ﾞｰｧ'´
:.:.:.:.:.:.:.／ ./:／／:.＼:.:.:.:/:.Ｖ:.:.:.:. : :〉:/ l:.＼ﾆ/Yl ／
:.:.:.:.:.:.:.{ /:':／_.. -‐'::::｀7:.:.:.:.:.:.:.:.:./:/ /:.:.:.::|': :.ヽヽ／ヽ、
＿＿_
, 二¨-―-- ､｀丶、
／＿ ..-――-.. ､十ヽ＼
/／::.::,:.:.:./::/::.::.l::.::｀ヽ、＼ヽ
〃::/:::/:.:.:/::/::.:/::|::.:､:.::.::ヽ ﾊ ｀、
l::.:::l:: ,':l:::/::/::.:/::;小:::ｌ::ﾄ､::.:Ｖ ｌ ヽ
{::.:::|:::ｌ::|::l::/::.:/::/:/:_j⊥ｌ::ヽ:！} ＼
. ﾊ::.::l:::|┼く:／::/ /'´ﾉ ヽ:∨::.:l | ／ . まとめると睡眠のとり方次第で免疫力の低下したり
〈 l::.:|:::l::|∠、ノ , =≡V::.::/｜／ . 癌や動脈硬化など生活習慣病のリスクが高まっちゃうニダ
ヽﾍ::ヽ::Ｖ⌒ﾞ , "ﾞ / :::,' l〔
/rヘ::＼ ゛゛(__人__) 彡: / /:::Y⌒i
l冫/ }｀ヽﾐヽ、ヽ､ノ, イ:｀7十/::.::.:l ｜
/／ /:::_rﾍ_｀二√ ＿_〉/ ﾚヘ::} |
// ,'／夕r=＝､∨---/､/ f==ﾐﾌ 厂ト､
. ／/ 〃r７,ｲ| >ﾄﾏ￣〉 7ヽ厶ィ {ヽ ｣__/ / 〉
, -‐'7／ ／:.rｸ/ {ﾆ=彳/ ﾊ ∨, /￣:{八_‐-┴勹
／ / /: :/７/ ／,ｲ/ / /､/_ /: : : :|:厶 ｀＾´ 人
25 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:54:25 ID:WTtgO48g
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ,:' /,';;;}: '| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|_, ｡ｨ' li:.､ヒァ'Ｌ.l ! なるほど…怖いですぉ
l | l |⌒';,ﾞi, ri:.:i .::' メ、｣ | 南鮮石も
彡彡彡 （_,:' /,';;;}:.ヾ:.|ミ
＼ ｀' {;!ﾞ' ／
／ ＼
_, -- ―-- 、
／＿＿＿＿ ＼
／ /＿＿＿＿_ ＼ ＼
＼/ / / / 八ヽ ヽ ＼ ／
/ / ﾉﾉ / |＼| ヽ | /ヽ
なんか言ったニダ？ | ┬r / / ┬cヽﾚ ）| |
ヽ| l:::j ' l::::j | ﾉ | |
|⊃ゝ_人__） ⊂| | |
| .|ヽ ｀‐-'´__ ／ | | |
| | ／ |/Yヽ/ | | |
26 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:54:49 ID:WTtgO48g
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ', 言ったですぉ
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l ! 大体、翠星夫のＩＱは200を超えてるから何でも知ってるですぉ
l | l | （○） / （●） .｣ |
彡彡彡 （__人__） .ミミ 特にフラパンとかちょっとしたプロ並ですぉ？地元じゃ負け知らずですぉ
＼ ｀⌒´ ／
, ─＝､─-=ﾆL｣_
／二ﾆ=‐-=ﾆ、＼ ,＞
,ムｲ／ .}、 ヽ. ヽ ｧ′ _人_人_人_人_人_人__人_人__人_人__人_人__人_
/ / ﾉ,ﾄ､ ,ｨ ,ハ. ∨ﾄ、 ）
(＼ ＿_ ∧ ;' ,ノｌﾉj,ｨ込ｧ｀! ,), V ＼ ）
. ,f＼孑=ｧ),__ | ! ｉ,ｧ示. ﾉ'ﾉ ゞr'ﾘ ﾘ ! | ＼）. お前は黙ってるニダ！
〈ヾ､ム,. 》 :|| ＼ |!､ﾄ､ﾄ弋ﾘ ､ l ,ﾉ※ ）
. `ｰ'─(,ﾑｲ' ＼ ,. -'‐ ＼＼ (_ノ､__) _ﾑｲi ! ） 大人しく南鮮石の言葉を拝聴するニダ！
＼ ｀ 7マ'７ | ヽ.≧ ゝ._ﾉ ,: ｨ´|.※ | ）
. ｀ , i ,ハ} |.※ | ＞ｘ､. イ ! i|. ! ）
｀7ぇｘl/ , ! i 《 ,≫vﾍ.)､i), ! ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ＹＹ⌒Ｙ⌒Ｙ
/ / |＿ ｉ.※ i. 《|{,／/iﾍ.∨), ∨ ,r- 、
/ / ! )`i !, 《!_／i |《ﾍ.∨), ∨ ,Xﾍ. }
/ ム.＿. !/ .|.※ |ﾍ. 《 ｉ | 《.ﾍ.∨ﾍ,.ﾏ^ヽヽﾉ
‘ーｘ, i ！ |. | ',. 《. ! i 《. | | ﾒ.}i;ｘr≦
∨ ヽ. | |.※ | ∨《 Lｉ 《 L! :|. | |
＼. ∨ |. | 〈 》～～～''～ | i !
＼／ .!.※ ! ,／｣Lﾆ=- |!>X<| :| i !
// ¨¨¨’ >厂 Ｋ >' :| |、 ,ﾉ
27 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:55:19 ID:WTtgO48g
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
r､r.rヽｌ/|/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l ! じゃあ快適に寝るにはどうすればいいか教えるですぉ
r |_,|_,|_,l | （○） / （●） .｣ |
|_,|_,|_,|_,|彡彡 （__人__） .ミミ もちろんＩＱ200だから翠星夫は知ってるですぉ？
|_,|_,|_人 (^ i ｀⌒´ ／ . ただ人間にわかるように説明するのが無理なだけですぉ
| ) ヽﾉ | ＼
| `".｀´ ﾉ
入＿ノ
＼＿／
／
/
_＿_
. _, -' ´_＿＿＼
. , '´ _,-'´, -――- ゝ
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | ┬ cr / / ┬c｣ |
ｌ | l !U l j ' l j.! / こいつうざすぎニダ！
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/ さっさと説明して帰らせてもらうニダ！
! | |ヽ| ﾉゝ |lililili| ﾘ
! | lゝ､ ⌒ ｀⌒´u／|
28 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:55:51 ID:WTtgO48g
,. '"´￣￣｀`ヽ､
, ィ,．'´ ￣￣｀`ヽ､ ＼
/ /. : : : : :,.ｲ: :ﾊ､: : : :`ヽ ＼
/ /: : /: :／ /::/ﾘ`ヽ:.:l: : : :V ヽ
｀`|: |: l∠__,/／ ー‐Ⅵ: : : :l | まず、自律神経の安定には７時間程度の睡眠は欲しいニダ
|::Ⅳ ● ○ ｝:/. /L＿|
＼{ （_人_） l/.:./: : i 実際、平均すると大体の人はこれくらい睡眠取ってるから
,八 ｀i i´ ∠:ノ: : : l 寝不足だーと心配するほうが体に悪いニダ
/: ｝ ゝ `⌒ ,. ｲ 7 ｝: : :l
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ | でも爺さん婆さんは朝早いですぉ
彡彡彡 （__人__） .ミミ 奴ら選挙のとき朝５時とかに起きて開始前から並んでたりしますぉ
＼ ｀⌒´ ／
/⌒ヽ ー‐ ｨヽ ビニールシート敷いて座ってたですぉ
/ ,⊆ニ_ヽ、 |
/ ／ r─--⊃、 |
| ヽ,.ｲ ｀＿_ﾆﾆうヽ. |
29 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:56:23 ID:WTtgO48g
. / * ／:.:.:.;.:.:.:.:.:.:.:｀ヽ､
_､ / /:_:_::.:.:.;.: .:.:. :.: .: .::.:ヽ その通り！
/:Vi * !:_:_:_:/:.ィ:.;:.:イ:.:.i.:.:.: :.', 年齢を重ねると必要な睡眠時間が短く、眠りも浅くなるのが一般的ニダ
:.:.:.{ {.:.:.:７≧メ-/ノﾊ:.:ｉ:.i:.:l
:.:.:.i * ﾄ､:.:.ｔ;;;;j f;;l 〉:!:ﾙ' ただし睡眠は人それぞれ……
:.:.:.ヽ {: .＼ゝ (__人_) ）.:/ 日中元気はつらつに過ごせていれば快眠出来てる証拠ニダ
ィTえ! * '; : : ゞ ヽ_ノ ィ´
::::::::::::{ ﾄv':.:.:.:.:.:l { ! __ _.ィ´｀ヽ
::::::::::::::{ * }/!｀T!､:.!ﾊ { ／ ｀ヾ! j
:::::::::::::::} { {i}ﾉ!{ ヽ 'ィ'´ r''
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ三〃| -Ｌ.l !
l | l | （○）三（●） .｣ | 思ったより適当ですぉ……
彡彡彡 （__人__） u .ミミ
＼ u ｀⌒´ ／
／ ＼
30 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:56:58 ID:WTtgO48g
━━━━━━━━━━━━
睡眠時間について
━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
／￣￣ ヽ,
/ ',
.ｌ {0} /¨`ヽ}0},
.ｌ ヽ._.ノ ', 睡眠時間や睡眠パターンには個人差があります
ﾘし ｀ー'′ ',）, 特に必要な睡眠時間は年齢によって異なります
/しし ::::i ））
ししん ::::|ん） あ、ただし睡眠は量より質、ということをお忘れなく
し/i ､ ::::/Ｕ/
＼_ _） ::／
ヽニノ'´
／￣￣ ヽ,
/ ',
{0} /¨`ヽ {0}',
ｌ ヽ._.ノ ', 必ずしもこの通り、というわけではないですが目安としては
ﾘ ｀ー'′ ヽ １０代の人は８～１０時間
（ ） ２０～４０代の人は５～７時間ほど睡眠時間が必要でしょう
| |
| | しかしこれに拘りすぎるのもダメです
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
31 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:57:33 ID:WTtgO48g
／ Ｖ´ ＊_ｒー' ￣￣ ｉ :Ｔヽ、＊ ヽ ＼
／ ::/ ノ: ￣／: : : : : : :ｉ: : :ｉ : : :ヽ、 .} ＼
く :::レ': : : :/ : : : : : : : ::/: : ::ｉ: : ヽ: ::＼}. ＼
＼ ::/: : : : /: : : : : : :/: /: : /: ｉ: : : :.ｉ: : : ヽ ／
Ｙ: : : : :`:く;; : : : :/://: //:/＾レ:'":|: : : : :レ'´
|: : : : : :| _ｨﾁ行-./／ / tiミxＬ;_: l|: : : :ｉ:|
|: : : : ｉ レ{ !:::::::! /／ {::::::j } /ﾞ| : : ｉ:ｉ じゃ、快眠するための具体的な方法を挙げてくニダ！
.∧: : : い ゞ:: ::ｿ ゞ::ｿ ./: : :./:|
,': :(Ｖ＼:＼ ' ／: :／}: :| まず一つ目は定期的な運動習慣をつけることニダ！
,': : :} ヽ. `ｒー （__人__） "フ´ ﾉ__::|
,': : : :{ ＊ .}: ｀ｉ ､ _. .イｉ ＊ /::: ヽ.
,': : : : :{. |: : ｉ: :ｉ _| ー‐ .｢: ｉ:ｒ┴┐|:::::... |
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l '
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l 運動が何の関係があるんですぅお？
l | l | （○） / （●） .｣ | 意味不明ですぉ、フラパンかじってろですぅお！
彡彡彡::::: :⌒（__人__）⌒:::::ミ
＼ ` ⌒ ´ ,／
. /⌒～"￣,￣￣〆⌒,ﾆつ
| ,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
| ｀l￣
. | |
32 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:58:14 ID:WTtgO48g
／ .,※,...-―:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:::ｰ-.､ ＼
／ /,.:.:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:＼※ヽ
＼ ／:.:.:.::/:.:.:.::.:.:.:.:.:.:!:.!:.:.:.:.:.＼::.:.:.:..:ヽ ',
/:.:.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.:../.;ｲ.:ﾄ､.:.:.:.:.:.:ヽ.:.:.:.:.:ヽ
,':.:.:.:.:.:.:!.:.:.:.:.:.:.,:ｲ:/ ;:/ ヽ.:..:.:.:.:.!:.:.:.:.:.:.'※.
!:.:.:.:.:.:.:|.:.:.:.:／.// // ＼:.:.:.:.|:.:.:.:..:.:i
|:.!:.:.:.:.:.|;∠..－'" 〃゛` ―--＼:.!:.:..:.:.::,' } 一見関係ないように見えるけど
!ﾊ:.:.:.:.:.! _,, / ､_ /:.:.:./:/∧ 精神と肉体の疲労のアンバランスが快眠を妨げてるとも言われてるニダ
i! ＼:.:.:＼`＝''" `ー＝''ｲ/:.ｨ／/:.:.
}ヾ､_＼ （__人__） ／／´ /:.:.:. 多くの人は精神的疲労が大きいから肉体的疲労を付加するといいニダ
ﾄ､※,.＞-―…―--＜7´※ /:.:.:.:.
!:.r(´.._'' ¨´￣￣｀¨r-┴ ､ /ユｭ_:.:.
/:.{ 〉ーｭ__...::::::::::.r―_`ヽ〈 /／ {ｊ:.:.
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l |（ ;:;:;:;:;ﾉ / （＝） .｣ |
彡彡彡 （__人__） .ミミ 生まれてきてすいませんですぉ
／ || ｀ ⌒||| .:::::）
/ / |＼／ / /ｌ | ￣
/ /__| ＼/ / | |
ヽ、//////） / | |
/ ￣￣ / | |
_＿/ )--- ヽ ヽ つ
⊂---― 'ｰ----'
33 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:58:42 ID:WTtgO48g
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. _, -' ´_＿＿＼
. , '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | ┬::cr / / ┬c｣ | それには軽めの運動を早朝や空腹時を避けて
ｌ | l ! l:::::::j ' l::::j.! / 早足で歩くだけでいいから２０分程度行うのが理想ニダ
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/
! | |ヽ| ｀‐-'´ ﾘ
! | lゝ､ ／|
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l |（ ;:;:;:;:;ﾉ / （＝） .｣ |
彡彡彡 （__人__） .ミミ どれくらいの頻度でやればいいですぅお？
／ || ｀ ⌒||| .:::::）
/ / |＼／ / /ｌ | ￣
/ /__| ＼/ / | |
ヽ、//////） / | |
/ ￣￣ / | |
_＿/ )--- ヽ ヽ つ
⊂---― 'ｰ----'
_＿_
. _, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | / / ｣ | 少なくとも週に三日程度はやりたいニダ
ｌ | l ! ― ' ― .! /
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/ そして一番大切なのは運動を継続することニダ
! | |ヽ| ｀⌒´ ﾘ
! | lゝ､ ／|
34 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:59:11 ID:WTtgO48g
━━━━━━━━━━
運動内容について
━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
,ｰ､ ＿＿ ,ｰ､
. / ﾍ 〉, -´ｰ･ー ､ ｀ヽ/ ﾍ 〉
.〈〈.／: : : : : : i : : : ヽ〈〈 ⌒ヽ
i :/,: : : 人: : :ﾄ､: : : : : :゛ : : :.i
!〃: :／ .ヽ :! ヽ: : : : i、: : : |
|ﾚ! / ● ﾘ ● ﾙ: : !┐ : : | 短時間の運動を何回かに分けて行うだけでも効果はあります
|: Vl⊃ ､_,､_, ⊂⊃::/ .」|: : : : } エレベーターを使わずに階段を上り下りしたりなどの積み重ねなど
/⌒ヽﾍ ﾍ ゝ._） j,./⌒i !: : : : i
＼ //:::＼＞,､ __, イァ.i´⌒ヽ|: : : : :i
. //::::::::::/ ｀V{__}V´==.|::::/ 7.|: : : : : |
゛‐-- ´ .ハ |ｰ-/ ; : : : : ﾉ
,ｰ､ ＿＿ ,ｰ､
. / ﾍ 〉, -´ｰ･ー ､ ｀ヽ/ ﾍ 〉
.〈〈.／: : : : : : i : : : ヽ〈〈 ⌒ヽ ちなみに生活習慣病予防にもなりますし
i :/,: : : 人: : :ﾄ､: : : : : :゛ : : :.i
!〃: :／ .ヽ :! ヽ: : : : i、: : : | 太腿筋などの大きな筋肉を動かす有酸素運動…
|ﾚ! / ● ﾘ ● ﾙ: : !┐ : : | ウォーキング、水中歩行がおすすめです
|: Vl⊃ ､_,､_, ⊂⊃::/ .」|: : : : }
￣￣￣￣￣￣￣`ー―＝-―一’￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∬ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
旦 （＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿(＿＿＿ ＿＿_（ﾉ
. ＼＼
￣
o
) ＿＿ ＿
（ _/７／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. ヽ/７／ヽ／＼__
／//:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. //⌒ヽ ⌒ヽ ヽ>
/:. //:.:.:.:.:.:./:.:.:.:.:.:.:. / |:.:.:.: l ）> 筋トレなど抵抗性運動と言われるものは
|:.:.:Ｔ:.:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.. ￣|:.:.:.: l ）人> 血圧上昇・筋損傷を生みやすいです
|:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.. l:.:.:.:. ヽ ∧┤ _
|:.:.:.l:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. l:.:.:.:.:. Ｖ￣ j⌒ ＼ サッカーやゴルフなど競技性の高いものは緊張したり興奮します
ﾉ:.:.:.:}:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. l:.:.:.:.:.:.. ＼＿,／⌒ ´ 精神と肉体の疲労バランスを取る目的ならばおすすめできません
／:.:.:∠:.:.＿:.:.:.:.:.:. ＿＿＿__,人:.:.:.:.:.:. ＼
(:.:.:.:. ノ＿＿しU￣ ／＿＿/／:.:.:.:.:.:.:.:.:. ）
￣ UUひ ひUJ （:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. ／ ただし普段から運動してるのならば問題はないと思います
￣￣ ヽ.＿ノ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
35 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 21:59:44 ID:WTtgO48g
＿＿_
, 二¨-―-- ､｀丶、
／＿ ..-――-.. ､十ヽ＼
/／::.::,:.:.:./::/::.::.l::.::｀ヽ、＼ヽ
〃::/:::/:.:.:/::/::.:/::|::.:､:.::.::ヽ ﾊ ｀、
l::.:::l:: ,':l:::/::/::.:/::;小:::ｌ::ﾄ､::.:Ｖ ｌ ヽ
{::.:::|:::ｌ::|::l::/::.:/::/:/:_j⊥ｌ::ヽ:！} ＼
. ﾊ::.::l:::|┼く:／::/ /'´ﾉ ヽ:∨::.:l | ／ 二つ目
〈 l::.:|:::l::|∠、ノ , =≡V::.::/｜／ 前日の夕食から長い時間何も食べていない状態だから
ヽﾍ::ヽ::Ｖ⌒ﾞ , "ﾞ / :::,' l〔 心と体の目覚めのためにも朝食はしっかり食べること
/rヘ::＼ ゛゛(__人__) 彡: / /:::Y⌒i
l冫/ }｀ヽﾐヽ、ヽ､ノ, イ:｀7十/::.::.:l ｜
/／ /:::_rﾍ_｀二√ ＿_〉/ ﾚヘ::} |
// ,'／夕r=＝､∨---/､/ f==ﾐﾌ 厂ト､
. ／/ 〃r７,ｲ| >ﾄﾏ￣〉 7ヽ厶ィ {ヽ ｣__/ / 〉
, -‐'7／ ／:.rｸ/ {ﾆ=彳/ ﾊ ∨, /￣:{八_‐-┴勹
／ / /: :/７/ ／,ｲ/ / /､/_ /: : : :|:厶 ｀＾´ 人
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ | 朝食べたら眠くならないんですかぉ？
彡彡彡 （__人__） .ミミ 矛盾は嫌いですぉ
＼ ｀⌒U´ ／
／ ＼
36 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:00:14 ID:WTtgO48g
_＿_
. _, -' ´_＿＿＼
. , '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l ! 朝は体と脳のエネルギーが不足してるから食べないといけないニダ
l | l | ┬::cr / / ┬c｣ |
ｌ | l ! l:::::::j ' l::::j.! / 体温が上がって体も脳も活動的になるし、逆に目が覚めるニダ
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/
! | |ヽ| ﾉ;;;;;;;| ﾘ
! | lゝ､ ／|
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （ ○）三（●）.｣ | めんどくさいですぉ……
彡彡彡:⌒（__人__）⌒ .ミミ フラパンにしゃぶりつくですぉ、何がフラパンだよ！フランスパンしろオラァァァ！
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
37 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:00:48 ID:WTtgO48g
━━━━━━━━━
夜食について
━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
／￣￣ ヽ,
/::: ',,
ｌ::: {0} /¨`ヽ{0} 夜食は食べるにしても軽めにすべきです
ｌ::: ヽ._.ノ ', . 満腹でも空腹でも寝つきは悪くなります
t;:''ﾆ二,'''‐ ､_ ﾘ::: ｀ー'′ ' --‐;:'ﾆ-'''"
｀`''‐ ﾆ,'‐-+- l￣
｀`'i‐:: | あと夜食は寝る２，３時間前までにしとかないと太りやすいです
|::: |
|::: |
i:::. !
';::::. l
';::::.. i
ヽ:::::::................:::. ヽ
__,. ‐'":::::::::;:--‐‐､::::. ',
`''-､;;;;;;: ‐'" ヽ::. l
ヽ,l
彡
...::::::::::::::::::::::::::::...
::::::::::::::::::::::::::::::
.／￣￣ ヽ,
/ ',
, {0} /¨`ヽ {0} ', . 寝てる間は食物の消化吸収は促進されると前述しましたね
.l ヽ._.ノ ', しかし寝てると吸収された栄養が消費されないため、太るというわけです
ﾘ ｀ー'′ '
/ ,,...---｀ニニﾆ==､,,__
l / ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ l三三三>
| iヽ ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ／三三／''ｰ- 、
ヽ. ヽ､ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ.∠三=‐''´＞‐--‐'
ヽ､｀'''ー‐---‐'''´_,,...--‐'''´
｀''ｰｯ--t_,r'''´
＿／.＿／
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
38 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:01:19 ID:WTtgO48g
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::fゝ＼
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヾrtﾌ ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::/::::::::::/!| ::::::::::::::|rY7 1
::::::::::/::::::::::::::::::::/::::::::::/:::!| ::::::::::::::|ﾌﾒ7 |
:::::::/::::::::::::::::::::/:::::::::::/:::::!| ::::::::::::::|ﾌﾒ|} |
::::/:::::::::::::::::::::::::::/::::/::::::, ::::::::::::::::ﾘﾌﾒ7 │
イ::::::::/::/::::::::::.ｲ::::/i::::;ｲ:::::/:::::::: {!ﾒﾌ7. │
/::::::;/::/:::/:::://::/ﾅ:::/-|::/:::/::::::{!ﾙﾇ |
:::::::/::/:::/::::/__j/_-j:/__ j/::/::::::ｲjﾒﾘ} i │
::::/,.ｲ//::::/´ｲ弋:_j/´ﾌｲ::/:::::/::lイﾊ／`ヽ!
／／ ｲ／ ゝ - ' /:/:::::/::/fﾌ: | 三つ目、夕食後のカフェインや寝酒は避けること
ｲ/::;.ｲ::/ﾔﾇ::::|
l l i j／ﾄ/:/7ｲl ::: | 寝る前に飲むならホットミルクやカフェインのないものがいいニダ
′ /rf'ﾚ::/ア ::|::::::|
(__ノ､__) ｲft /イ7 :::: |::::::|
|lililili| イ!jrノtメｲ::::::::::::|::::::|
イ ::::::{!ｲtノr/7::::::::::::|::::::|
ﾉ Ｌ ＿_
_⌒, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ | 酒飲むなとか拷問ですぉ！
彡彡彡 （__人__） .ミミ 謝罪と賠償を要求するですぉ！
| |::::::| |
＼ l;;;;;;l ／l!| !
／ `ｰ' ＼ |i
／ ヽ !l ヽi
（ 丶- 、 しＥ |そ
`ー､＿ﾉ ∑ l､Ｅ ﾉ <
ﾚY^Ｖ^ヽｌ
39 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:01:41 ID:WTtgO48g
_＿_
. _, -' ´_＿＿＼
. , '´ _,-'´, -――- ゝ、人从
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼ そ
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ', く
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !Ｙ
l | l | ┬ cr / / ┬c｣ |
ｌ | l !U l j ' l j.! / 別に飲むなとは言ってないニダ
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/ 駄目なのは寝酒ニダ
! | |ヽ| u |lililili| ﾘ
! | lゝ､ ｀⌒´u／|
ﾉ Ｌ ＿_
_⌒, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ | どう違うんですぉ！
彡彡彡 （__人__） .ミミ ＩＱ２００の翠星夫にもわかるように言うですぉ！
| |::::::| |
＼ l;;;;;;l ／
／ `ｰ' ＼
40 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:02:06 ID:WTtgO48g
＼ ／:.:／:.:.:／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l:.:＼ ヽ ＼
ヽ/:.:.:/:.:.:／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/:./:/:.:.:.:.!ヽ ヽｌヽ
/:.:.:.:|:.:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:／／/:.:l:.:.:.:|:.:ヽ / l
. |:.:.:.:..|ィ‐_-_､_. -／／/;ハ:.:|:.:.:.:!:.:.:.V l
. |ｌ:.:.:.:.N r‐ｧ-､`￣ ﾒ/‐-ヽ|、:.:|:.:.:.:| _」
ﾊ:.:.:.:ｌ 弋:ｿ ／´ ｨ=‐､､＼/:.:.:./-r ´
/:.li ＼_＼ , 弋:ｿ '´/:.:.:./:.:.:.l お酒…エタノールには確かに神経の緊張を緩和する作用があるニダ
. __ /:.:.li il、 （__人__） _／:.:.／:.:.:.:.:.! . これによって寝入りはよくなるのは間違いないニダ
/´‐-､ﾄ,:./:li ※ il:.:＼ {__ } ア￣/l:.:.:.:.:.:l:.l
. / ‐-〈/／li il:.:.:.:.:.＞ ﾆ´ ィ:lｉ ※〃:.ｌ:.:.:.:.:.:.l:l でも睡眠の質が変化するから充分な休養は取れなくなってるニダ
l ｀ﾆ７'´: :.li il￣￣ ＿＼ノヽ._l:li il-ｌユ‐_-､:.:!l
‐l |ﾌ!: : にlｉ il〃￣ ィﾄK＼ li ilこ|ー‐ |:.:.:.l
..l ｲ _): :.にli※/ ＼／//)ｌ:l l:l ヽli. iｌこ!|二 /:.:.:.:.:!
, --― ,==＝＝=
／ ／ , -―‐-､｀ヽ、
く / ／ ,ｨ ｌ｀ヽ 〉
｀7ヽ/ / ／ ／/ } |l ｀ヽ
/ / ∠-‐,..二｀X /／ l l |
! ｌ ｜ {〈::.:::.::.:ﾊ -‐ﾍ l| }
| ｜ ﾄ､ﾍヽ::_::/ /::下Y / それに寝酒が習慣化して連日飲酒するとエタノールへの耐性がついて
! | |＼_〉 （_人_）ヽ::/_/ / 自然と飲酒量が増えるし、寝酒しないと寝れなくなる悪循環に陥るニダ
/ ｢|斗-ﾍヽ 〈 / フ ∧
ﾚ‐┘し┐ :|| ＞ ニ-＜彡１ ＼
∧＿｝ノ´V |l r个〈:＼ ﾄ､_／
41 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:02:56 ID:WTtgO48g
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ | . 翠星夫は平気ですぉ
彡彡彡 （__人__） .ミミ 寝酒しなけりゃいいなら余裕ですぉ
| |r┬-| |
＼ ｀ ー'´ ／
／/ |ヽ
ヽ=三三三三三三三=/
| |
＿＿ / ＿＿＿＿|＿＿
／ （ / ／＼
／ ＼ / . ／ ＼
／ ） ノ ／ ＼
￣￣￣￣￣￣ ゝ＿) ｀ＴＴ´￣￣￣￣￣￣￣￣
.| |
.| |
.| |
.| |
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ | アル中とは違うんですぉ、アル中とは
彡彡 （__人__） .ミミ マジぱねぇですぉ翠星夫
＼ ｀⌒´ ／
/ ヾ､ // ＼ ヽフ アイムナンバーワン、ワタシ イチバン
ヽ＿⌒）ﾊ // | ﾚつ||)
i⌒l ミﾟДﾟ,,彡⌒) ヽ_ノ ￣
| | ヽ＿＿"" ヽ_ﾉ| |
ヽ ￣￣￣/ ヽ ヽ＿ノ
￣￣￣ / / ＿__)
42 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:03:18 ID:WTtgO48g
_＿_
. _, -' ´_＿＿＼
. , '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７⌒イ´/〃| ⌒Ｌ.l （何してんだこいつは……）
l | l | ┬::cr / / ┬c｣ |
ｌ | l !u l j ' l j.! / ……体内のアルコールの除去には体重と飲酒量にもよるけど
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/ 大体、２～３時間はかかるニダ
! | |ヽ| u ｀⌒´ ﾘ
! | lゝ､ u／|
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l '
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l
l | l | （○） / （●） .｣ | それがどうだっていうんですぉ
彡彡彡::::: :⌒（__人__）⌒:::::ミ 翠星夫に死角はないですぉ！資格もないけど
＼ ` ⌒ ´ ,／
. /⌒～"￣,￣￣〆⌒,ﾆつ
| ,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
| ｀l￣
. | |
43 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:03:46 ID:WTtgO48g
／ .,※,...-―:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:::ｰ-.､ ＼
／ /,.:.:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:＼※ヽ
＼ ／:.:.:.::/:.:.:.::.:.:.:.:.:.:!:.!:.:.:.:.:.＼::.:.:.:..:ヽ ',
/:.:.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.:../.;ｲ.:ﾄ､.:.:.:.:.:.:ヽ.:.:.:.:.:ヽ
,':.:.:.:.:.:.:!.:.:.:.:.:.:.,:ｲ:/ ;:/ ヽ.:..:.:.:.:.!:.:.:.:.:.:.'※.
!:.:.:.:.:.:.:|.:.:.:.:／.// // ＼:.:.:.:.|:.:.:.:..:.:i
|:.!:.:.:.:.:.|;∠..－'" 〃゛` ―--＼:.!:.:..:.:.::,' }
!ﾊ:.:.:.:.:.! _,, / ､_ /:.:.:./:/∧ 何も食べずにお酒だけ飲んでると早くアルコールが吸収されるニダ
i! ＼:.:.:＼`＝''" `ー＝''ｲ/:.ｨ／/:.:. . そうなるとアルコールの血中濃度が一気に引き上げられて危険ニダ
}ヾ､_＼ （__人__） ／／´ /:.:.:.
ﾄ､※,.＞-―…―--＜7´※ /:.:.:.:.
!:.r(´.._'' ¨´￣￣｀¨r-┴ ､ /ユｭ_:.:.
/:.{ 〉ーｭ__...::::::::::.r―_`ヽ〈 /／ {ｊ:.:.
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （―） / （―）。｣ | どうすりゃいいんですぉ……
彡彡彡 ｡ﾟ~（__人__）~ﾟ .ミミ
＼、 ゜ i⌒i.⌒´,;／゜
／ ⌒ヽ.ﾉ ﾉ'"´(;ﾟ ｡
/ ,＿ ＼ l||l 从＼ ＼
と_＿＿）_ヽ＿つ_;_ヾ_つ.;.
ﾍﾞｼﾍﾞｼﾍﾞｼ
44 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:04:09 ID:WTtgO48g
_ -―´￣￣￣｀ヽ､
,/ ,=＝=''⌒''＝= ､、
／ ,= ヽ
/ ,=' _ ∧_ _,,
/,,_ {i ,～ ～ /´ ﾊ＾､_
ヽi} / / / ヽ_/ ヽ__,,＼
{ | _|__,,／ ／ ￣ ＼ヽ
ヽ | _|∠_／/ ┬―ｩ ヽ ま、何か食べながらゆっくり飲むことニダ
|｀､ヽ.__ノ ヽ-‐' _/ じゃないと病気になること間違いなしニダ
r" | |{i t (__人__) ／ |
（ =‐' | | i} > ､___ヽﾉ_ ,ｨ ﾘ| l| |
ゝ-' // i} / ｝-‐斤ヒl､__| l| |
r､ //,,i} /／}｝ l|》o《|! ｛{｀lヽ
__ゝ |i}＾V'' __/ }｝ ハ ｛{ |
ヽ ﾉ' ｀j }｝ /Ｘ | ｛{ |
45 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:04:28 ID:WTtgO48g
━━━━━━━
酒の適量
━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
酒の適量ってどの程度が適量なのか知ってますか？
とりあえず下記を基準にすると
┌―――――――――――――――──┐
｜ ┌―――――――――──┐ │
｜ ｜ .. お酒の１単位 .│ │
｜ └―――――――――──┘ │
｜ .│
｜ビール大瓶 .. １本 .│
｜日本酒 １合 ......│
｜焼酎お湯割り １杯 ......│
｜ウイスキーダブル １杯 ......│
｜ワイン ２杯（ｸﾞﾗｽ） ....│
└―――――――――――――――──┘
_ ,.､
_,. -┴ミﾊ
, -「|､, '´ . -‐' ¨ヽ 男性は１日２単位以内
l : :|:| : :／'´ : : : : ', : ｀ヽ
. | : :|｣.:〃 : : : : ,ﾊ: :|ヽ.: : :', 女性は体格の違いとホルモンの関係から
. | : : ',､|l : : : : / l:/ｨf|: :l, :| . アルコール分解能力が弱いのでその半分の１単位以内が目安です
. | :| : :',ヾ: : : ,佗) ' `从ハ| ＿_
. 川 :|:. ':.,ゝl/{ﾞ{`､_‐'ノ、: : | ／ ｀ヽ
／ﾉ丿:| ∨ ドｰ-ゞニ才 : | ,. .:个 ､ />、 ',
. /. :／.: 八:| ､ __|::::::::::::::::: ハ: |／.:::::::ﾔﾆゞﾆ⊃] |
/. :/.: : / : :/'´〈::::::::::::::::::::/ﾆ_V.::::::::::::::::', } ヽﾝ ,
. /. :/.: : / : :/ ､:::::::::::::/ヽ :::ヽ:::::::::::::::::∨ ＼ ,. ′
/. :/.: : : : : / ,. -,`ー‐'′:::）::::,!,､'´￣￣ ｀ ¨¨¨´
: : : :/.: : : /,. <´丶./.::::::::::::::／.:::/¨}_＼
/＾7_
. ,' / /
| /／ﾍ
| / ／
三 | ／
-‐￢ { ミ rへ ＿＿ __
＼ ／ 三 L ｣ ミ／: : : : : : : Y: :ヽ
Ｘ ／ ..| | ／: :.／ l: :.lヽ: : :ヽ: : :ヽ
/ / . | | //: :/ノ l: : ｀ヽヽ: ::',: : :'., ただし一週間トータルで１０単位（女性は５単位）以内
,′ ,＼＼ .| |/ l: :/ ○ 丶l ○ l: : :ﾊ: : : :', これが飲みすぎて病気にならない程度の量です
{ ＼＼ ＿/: :l: :l＠ ､_,､_, ＠ l: :/: :l: : : :.',
― -- ＼/:::::::＼ヽl.＼ ゝ._） /:/／ l: : : :..i 気にしすぎると飲めませんけどね
‐ ― . {:::::::::::::::::`Ｔ７ ＼‐‐‐＜. ｌ: : : :. l
／ ／r──‐┼-/l／l／/ __ヽ l: : : : : l
ヽ ／ ／ミ/: : : : : : | /:/: l: : : :Y:::::::l l: : : : : :.l
,': : : : : :.／ /: /: : : : l:::::::::l. l: : : : : : l
46 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:04:58 ID:WTtgO48g
,ｰ､ ＿＿ ,ｰ､
. / ﾍ 〉, -´ｰ･ー ､ ｀ヽ/ ﾍ 〉
.〈〈.／: : : : : : i : : : ヽ〈〈 ⌒ヽ
i :/,: : : 人: : :ﾄ､: : : : : :゛ : : :.i
!〃: :／ .ヽ :! ヽ: : : : i、: : : |
|ﾚ! / ● ﾘ ● ﾙ: : !┐ : : | あとアルコールの除去に２～３時間かかると書きましたが
|: Vl⊃ ､_,､_, ⊂⊃::/ .」|: : : : } これは体重６０キロ代の男性が１単位のアルコールを除去する場合です
/⌒ヽﾍ ﾍ ゝ._） j,./⌒i !: : : : i
＼ //:::＼＞,､ __, イァ.i´⌒ヽ|: : : : :i
. //::::::::::/ ｀V{__}V´==.|::::/ 7.|: : : : : |
゛‐-- ´ .ハ |ｰ-/ ; : : : : ﾉ
/＾>》, -―‐‐＜＾}
/:::::::/,≠´:::::;::::::::ヽ.
. /:::::::〃:::::::::／}::::丿ハ
/:::::::::i{l|:::::／ ﾉ／ }::::::} 余談ですが
/:::::::::::瓜イ-‐ ´ ‐ ,':::::ﾉ お酒の一気飲みなどで意識を失い、病院に運ばれた場合
. /:::::::::::::|ﾉﾍ.{､ ( ﾌ_ノﾉイ 尿道に管突っ込まれることあるので覚悟しましょう……
/:::::::::::::::| ／}｀不´} ::::::::
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
48 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:05:35 ID:8GB1.9DQ
参考になるなあ
51 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:06:42 ID:RLJNgQdE
うーん、飲む時はかなり飲んじゃうから気をつけないとだな
47 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:05:29 ID:WTtgO48g
. / * ／:.:.:.;.:.:.:.:.:.:.:｀ヽ､
_､ / /:_:_::.:.:.;.: .:.:. :.: .: .::.:ヽ
/:Vi * !:_:_:_:/:.ィ:.;:.:イ:.:.i.:.:.: :.',
:.:.:.{ {.:.:.:７≧メ-/ノﾊ:.:ｉ:.i:.:l
:.:.:.i * ﾄ､:.:.ｔ;;;;j f;;l 〉:!:ﾙ' あと快眠に大切なのは体内時計を乱れさせないように
:.:.:.ヽ {: .＼ゝ (__人_) ）.:/ 平日と休日でも同じ時刻に起きることニダ
ィTえ! * '; : : ゞ ヽ_ノ ィ´
::::::::::::{ ﾄv':.:.:.:.:.:l { ! __ _.ィ´｀ヽ
::::::::::::::{ * }/!｀T!､:.!ﾊ { ／ ｀ヾ! j
:::::::::::::::} { {i}ﾉ!{ ヽ 'ィ'´ r''
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l ! そんなの無理ですぉ
l | l | （○） / （●） .｣ | せめて昼寝させてほしいですぅお
彡彡彡 （__人__） .ミミ
＼ ｀⌒´ ／
49 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:05:54 ID:WTtgO48g
_＿_
. _, -' ´_＿＿＼
. , '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | r==､ / / r==､｣ |
ｌ | l ! ' .! / 昼寝は別にしてもいいニダ
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/ ただし長く寝ると駄目、短いと思うかもしれないけど３０分程度にしとくニダ
! | |ヽ| |liliiliii| ﾘ
! | lゝ､ ／|
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ | そういえば、『昼寝前にカフェイン取ると目覚めがいい』
彡彡彡 （__人__） .ミミ . ってみのさんが言ってたですぉ、流石ＩＱ２００の翠星夫ですぉ
＼ ｀⌒´ ／
_,,,,ノ|､￣／/／/ ＼、
_,,..r''''"/ | ＼`'／ / | ￣`''ｰ-､
/ / | ／＼ / ／ / ヽ
ﾉ | ＞ |／）::::/＼/ ＼ ノ ／}
{ | { | ,r":::ヽ / / / // ハ
_＿_
. _, -' ´_＿＿＼
. , '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ', （なんでこいつ嘘っぽいＩＱ全面に押し出すニダ……）
l | / ｌ/|７⌒イ´/〃| ⌒Ｌ.l . その通りニダ
l | l | ┬::cr / / ┬c｣ |
ｌ | l !u l j ' l j.! / 覚醒作用のあるカフェインが脳に届くのに
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/ ３０分程度かかるから夜はともかく、昼寝にはちょうどいいニダ
! | |ヽ| u ｀⌒´ ﾘ
! | lゝ､ u／|
50 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:06:23 ID:WTtgO48g
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ | 休日の寝だめは駄目なんですかぉ？
彡彡彡::::::⌒（__人__）⌒:::::ミ いちいち昼寝するなら最初から多めに寝たいですぉ
/ ∩ノ ⊃ ／
( ＼ ／ ＿ノ | |
.＼ “ ／＿＿| |
＼ ／＿＿＿ ／
, --― ,==＝＝=
／ ／ , -―‐-､｀ヽ、
く / ／ ,ｨ ｌ｀ヽ 〉
｀7ヽ/ / ／ ／/ } |l ｀ヽ
/ / ∠-‐,..二｀X /／ l l | ｼｮｳｶﾀｲ
! ｌ ｜ {〈::.:::.::.:ﾊ -‐ﾍ l| } 若いうちは脳の松果体……いわゆる体内時計を司る部分も柔軟に対応できるニダ
| ｜ ﾄ､ﾍヽ::_::/ /::下Y /. でも寝だめしちゃうと翌日の目覚めが悪くなって逆に疲れることになるニダ
! | |＼_〉 （_人_）ヽ::/_/ /
/ ｢|斗-ﾍヽ 〈 / フ ∧ . つまり体内時計が乱れ、快眠の妨げになる可能性が高いニダ
ﾚ‐┘し┐ :|| ＞ ニ-＜彡１ ＼
∧＿｝ノ´V |l r个〈:＼ ﾄ､_／
52 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:06:48 ID:WTtgO48g
━━━━━━━━
寝だめについて
━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
／￣￣ ヽ,
/ ',
{0} /¨`ヽ {0}',
ｌ ヽ._.ノ ', 上で言ってるように若いうちは柔軟に対応可能です
ﾘ ｀ー'′ ヽ
（ ） しかしおすすめはしません
| |
| |
／￣￣ ヽ,
/ ', . それに
.ｌ {0} /¨`ヽ}0}, ４０代に突入すると体内時計が固まってしまうので寝だめは難しくなります
.ｌ ヽ._.ノ ',
ﾘ ｀ー'′/￣/￣/ 寝だめがしたくても決まった時刻に自然と目が覚めてしまうためです
（ 二二つ / と）
| / / /
| ￣￣|￣
53 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:07:21 ID:WTtgO48g
／￣￣ `ヽ,
/ ',
{0} /¨`ヽ {0}. . 別にこれは病気でも何でもないので該当してても問題ありません
ｌ .ヽ._.ノ,. ',
ﾘ ｀ー'′ ', 逆に
/｀ ‐- ＿_ - ‐‐ ´ ＼ 眠れないと心配する方がストレスとなって良くないですね
/ .l _,,ヽ ___ 〉､
| l / ,' 3 `ヽｰっ
ヒﾄ- ＿ l ⊃ ⌒_つ
. !__ ￣,￣ `'ｰ-┬‐'''''"
L ￣７┘l-─┬┘
ﾉ ￣/ .!￣ ヽ
└‐ '´ ｀ -┘
/
/|
/ ＼
／ ＼
＿＿＿＿／ ＼ 睡眠の目的はあくまで『休養』であり、ストレスを無くすことです
((＿）＿;＿;） ＼
((＿）＿;＿;_） {0} /¨`ヽ {0}, |＿＿＿__ ですから何時間寝た、という『量』ではなく
((＿）＿;＿;） ヽ._.ノ （;＿;＿（＿)). 快適に眠れたかどうか、という『質』が重要なのです
((＿）＿;＿） ｀ー'′ （;＿;＿;＿（＿))
| （;＿:＿:＿（＿))
| （;＿;＿（＿))
＼ (（_/
＼ ／
＼ ／
＼ /
|/
/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
54 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:08:00 ID:WTtgO48g
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ |
彡彡彡 （__人__） .ミミ 他には何かないんですかぉ？
| u. `Y⌒y'´ | できればスピードとテクニックを兼ね備えたやつでお願いしますぉ！
＼ ﾞー ′ ,／ 俺に触れたら火傷するぜぇってやつですぉ
/⌒ヽ ー‐ ｨヽ
/ rｰ'ゝ 〆ヽ
/,ﾉヾ ,> ヾ_ノ,|
| ヽ〆 |´ |
_, -- ―-- 、
／＿＿＿＿ ＼
／ /＿＿＿＿_ ＼ ＼
＼/ / / / 八ヽ ヽ ＼ ／
あとはリラックスするのにストレッチとかがいいニダ / / ﾉﾉ / |＼| ヽ | /ヽ
| ┬r / / ┬cヽﾚ ）| |
でもここまでして寝付けない、充分寝たのに日中眠いなら ヽ| l:::j ' l::::j | ﾉ | |
睡眠障害の可能性もあるニダ、お前は別の障害ニダ |⊃ゝ_人__） ⊂| | |
| .|ヽ ｀‐-'´__ ／ | | |
| | ／ |/Yヽ/ | | |
55 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:08:35 ID:WTtgO48g
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|∩ｌ＾ｌ^ｌnnｌ^ｌ^|Ｌ.l !
l | l | 。ヽ ∥ ﾉ.｣ | どうすりゃいいんですぉ！？
彡彡彡 ／ 人 ｌ.ミミ 死にたくないですぉ！
＼ ／ /|ii!i!|＼ ＼
. | /. |;;;;;;| ＼ |
_＿_
. _, -' ´_＿＿＼
. , '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７⌒イ´/〃| ⌒Ｌ.l いや別に死にはしないニダ……
l | l | ┬::cr / / ┬c｣ |
ｌ | l !u l j ' l j.! / でも睡眠障害は疲労感と情緒不安定をもたらすから
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/ 専門家に相談するのがいいニダ
! | |ヽ| u ｀⌒´ ﾘ
! | lゝ､ u／|
56 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:09:07 ID:WTtgO48g
_.. -― ､
／,,ｨ=＝=､､ ＼
ﾒ､-'＿ノヽ二＞｢ _
_ ｀丁'〇 ● ! lﾊ,／ﾉ . 他にも激しいいびき、歯軋りなど
ヽ.> 、lﾍ '''(_人_)'''ﾊ. l' ／ヽヽ 睡眠しようとして気になることがあっても専門家に相談するのがいいニダ
i ! ＼.l !＞ --＜l_,ｌ ｢ ヽニ⊃
l i l´ｌ Hヽｲﾊヽﾍ Ll、|ヽ' ' . お酒で誤魔化したりするよりも睡眠薬のほうがいいとさえ言われてるニダ
⊂ﾆ!.ﾄ┘!＿'! l_＿〉 ｀ ヽ
` / /ｌ l ,ノ＼. ヽ
. / /7ヽ／ﾍ ＼._ |
l _./ / ヽ ヽ｀`丶､
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
l | l | （○） / （●） .｣ | 死なないためにも牛乳に♪相談だ♪
彡彡彡 （__人__） .ミミ どこにいるか知んねぇですけど早速専門家に相談ですぉ！
| |r┬-| |
＼＿＿＿｀ー'´＿＿／ あばよですぉ！
／ ､ l. i l
lﾆ（ , 〈U┳U
γ￣ヽ┻） ） ━┫
| O | （ン ヽγ￣ヽ、
ヽ＿ /’ | ０ ||.
ヽ＿ /’ｷｺｷｺ
57 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:09:31 ID:WTtgO48g
_＿_
. _, -' ´_＿＿＼
. , '´ _,-'´, -――- ゝ、人从
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼ そ
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ', く
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !Ｙ
l | l | ┬ cr / / ┬c｣ |
ｌ | l !U l j ' l j.! / えっ！正気かニダ！？
ｌ | l l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/ いや正気じゃないのは知ってるけど！
! | |ヽ| u |lililili| ﾘ
! | lゝ､ ｀⌒´u／|
───────────────────────────────────────────────
＿_
_, -' ´_＿＿＼
, '´ _,-'´, -――- ゝ、
／ .／ ／ ｌ ﾄ、＼
＼__/ /l / ／ , /l'| ﾄ､l ',
l | / ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l !
゛√, ,r'｀w-''´ﾞｉ O ／｀゛√, ,r'｀w-''´ﾞｉ ／｀゛√, l | l | （○） / （●） .｣ | うおおおおおお！
￣￣￣￣"´￣￣ ッ ￣￣○￣ﾞｉ￣￣￣"´￣￣￣ ッo￣￣￣￣ﾞｉ￣ 彡彡彡 （__人__） .ミミ
.....................................〉..0..............................〈..............................〉.......o...........○__ ; | |r┬-| |
...............................／................................＼.............................／...............................＼.. ＼＿＿＿｀ー'´＿＿／
0 ｀ﾞｉ, ､i'´ﾞ O o ｀ﾞｉ, ､i'´ﾞ ○ ﾟ O ／ ､ l. i l
ﾞｉ○ ＿ ッ ﾞｉ O , ＿ ッ o lﾆ（ , 〈U┳U
￣' ッ ￣￣￣￣￣￣ﾞｉ,r'´￣￣ ﾟ￣'' ッ ￣￣ﾞｉ_ッ￣￣＼,＿､,r'´￣￣ γ￣ヽ┻） ） ━┫
!､￣／ | O | （ン ヽγ￣ヽ、
,.' ．・ '′ソ＿／＿＿＿＿＿＿ッ ヽ＿ /’ | ０ ||.
；"・．。′°+゜ ； ﾌﾆ二フﾞｉ￣￣ ￣￣フ ヽ＿ /’
＿, ＿, ＿ ＿ ＿ ＿, ＿ ＿
|_|_| |_|_| |_|_| |_|_| |_|_| |_|_| |_|_| |_|_|
|￣|＿ |￣|＿ |￣|＿ |￣|＿ |￣|＿ |￣|＿ |￣|＿ |￣|＿
| ＿| | ＿| | ＿| | ＿| | ＿| | ＿| | ＿| | ＿|
|＿| |＿| |＿| |＿| |＿| |＿| |＿| |＿|
58 名前：
◆TXOUdhgq/E[] 投稿日：2009/11/30(月) 22:09:47 ID:WTtgO48g
/※ ﾉ: : : ::::: : : : : : : : : : ::: : :i : : : :､: : ::ヽ i /
i ／: : : :::::/: : : : : : : : : ::/: i: |:: : : : :ヽ: : ::ヽ|/
|/:: : : : ::::/: : ／: : : : : :.ｲ: :ｲ::ﾊ:: : : : : : i: : ::ヽ
!i:: : : : : /:.: /: : : : : .／/: /､/__ ヽ:: : : i: :!: : ::::|
.{!|.:: : : : :! ‐/--一.／ /／// ￣｀＼-i }: : :::::! い、いっちまったニダ……
{! i:: : : : :!: /ｪ-＝=､ ／ // , =＝-ｪ､Y:: i: : ::::ﾊ
.}!.ヽ: ::::::∨ヽ弋{}.ｿ ／ 弋{}.ｿ〃|:./: ::::/i:::i 場所知らないのにどこに行ったニダ
{! ヽﾄ､:::＼ ｀¨´ i lllll ／::::／}::i:::| . そもそも今午前２時すぎニダ……
::}! ※ }:ヽ:::: ＼_ U (__人__) _ ／:::_／ i}: :i:::|
:::{! i}::::::|｀T､ ｀⌒´ ,T::::{! ※ﾉ}::: : i::|
:::/}i {!:::::|::/::/`..- _ __イ|::|::::::}! fﾉ::: : :i::|
/:::::{!､}ﾊ:: i/::/:::／ ､|｀ - ´| ＼:|:::::{! iﾊ::: : : i::|
:::::::::::Y! ∨ﾍ／ ＼ ／ ＼r}i /}::i::::: : i::| ┼ヽ -|r‐､. ﾚ |
:::::::::/.{! ├'´ r '⌒}ﾆ{⌒ヽ i !fﾚ-､:::: : :i::| ｄ⌒) ./| _ﾉ __ﾉ
59 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:09:53 ID:idckuDQI
酒より薬のほうがいいのか
60 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:10:57 ID:RLJNgQdE
正気じゃないってｗ
なんかこの二人良いな
61 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:11:02 ID:8GB1.9DQ
自分最近不規則な生活になりがちだったので参考になった
乙です！
62 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:11:23 ID:idckuDQI
乙でしたぉ
寝酒は控えることにするですぉ
63 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:12:36 ID:RLJNgQdE
すんごい参考になりました。
乙でした！
64 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:14:02 ID:4nAGo37U
おつ！
65 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:15:23 ID:5zm5zol2
しょっぱなからレベルたけぇですぉ！
乙乙ですぉ！
66 名前：
◆TXOUdhgq/E[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:18:00 ID:WTtgO48g
尿道に管突っ込まれると勃起するしやべぇですぉ
ほんと飲みすぎは怖いですぉ
67 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:19:00 ID:MMEeSM5c
こんなレベルが高い学ぶ系を見せつけないでほしいですぉ
乙乙乙乙乙の五つ乙ですぉ
68 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:19:22 ID:MMEeSM5c
経験済みですかぉ
気持ち良かったんですかぉ？
69 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:21:01 ID:ZMpG9zNo [1/2]
乙ですぉ
70 名前：
◆TXOUdhgq/E[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:22:04 ID:WTtgO48g [54/54]
本人は意識ないですぉ
尿排出するために管突っ込んで吸い取るらしいですぉ
秘密ですぉ、お医者さんに聞いたですぉ
71 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:26:51 ID:MMEeSM5c [4/4]
吸いとると聞いてチューブをお医者さんが加えている絵が頭に浮かびましたぉ
普通に考えたら機械に決まってましたぉ
72 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 22:44:46 ID:ZMpG9zNo [2/2]
飲尿健康法ですぉね。
わかりますぉ
73 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 05:12:14 ID:JdIBnq6.
乙
こういうスレは助かりますぉ
74 名前：
◆TXOUdhgq/E[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 19:58:38 ID:rD/9KRQo [1/2]
南鮮石の口調ってほぼ翠星石でたまにニダでよかったんですかぉ！！
ニダニダ言ってるイメージしかなかったですぉ！
75 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 20:09:18 ID:BXL/xygw [1/2]
ニダニダじゃないんですかぉ？
自分もそういうイメージでしたぉ
76 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 20:14:13 ID:I9gUjLI. [1/2]
自分もそんなイメージでしたぉ
初出はコオロギさんですかぉ？
見てくるといいですぉ
まあ、翠星夫たちが勝手にキャラ染めてもOKな気もしますぉ
77 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 20:16:06 ID:rD/9KRQo [2/2]
キャスティングスレでこんなの見たんですぉ
でも、ですぉとニダのハーモニーで行こうと思いますぉ
支那苺 南鮮石 北鮮石
／/ ／/ .／/
／ ＿ . ／＿__ ／──┐
/ ,',i＞＜iヽ .//',二二ヽ> /i二ニニ二i
/..∩((ﾉﾉﾘﾉ）) /∩|ノﾉｲﾊ)） ./∩ﾉﾉﾉヽ）））
/ |(ﾐi｀ハ´ﾉﾐ)） . / | |ｌ｀∀´ﾉ> / |ﾉﾘ´Д｀>ﾘ
/／ | )中! ヽ／ /／ |l_韓_|ヽ／ /／ |_朝｣ ヽ／
"￣￣￣"∪ "￣￣￣"∪ "￣￣￣"∪
支那苺がきたのー！ このチビイルボン やぁ、ボクのマスターが
黄色くて、ずしーっとした 早く謝罪と賠償を 重油100万t必要だから
金属が欲しいの！ しやがれですぅ！ 用意して欲しいんだ
78 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 20:29:19 ID:I9gUjLI. [2/2]
そういえば、これが初出でしたぉ
まあ、気にせずニダニダ言わせてほしいですぉ
79 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 22:28:27 ID:BXL/xygw [2/2]
ＡＡ板系は原作の語尾
やる夫系は語尾がニダ
こんな感じだったと思いますぉ
80 名前：
ななしの翠星夫さんですぉ[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 22:48:29 ID:tnMNCYL.
乙ですぉ
81 名前：ななしの翠星夫さん[sage] 投稿日：2010/05/11(火) 18:35:45 ID:b0wm5Epk
今更ながら読んでみたのですが、丁度自分が睡眠障害に陥りかけていた為、大変参考になりました。
乙です。
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